Étant un acide aminé courant, la carence en alanine est extrêmement rare, car elle est synthétisée en quantité suffisante dans le corps humain. Cependant, les personnes très actives, malades et stressées par des régimes pauvres en protéines peuvent bénéficier de la prise de suppléments d'alanine pour prévenir les symptômes de carence. Les adultes atteints d'une maladie du foie ou de diabète peuvent également être sensibles à de faibles niveaux, auquel cas des suppléments de cet acide aminé peuvent être utiles.
Certains signes et symptômes de faibles niveaux d'alanine peuvent inclure :
• Fatigue.
• Faible endurance et force.
• Faiblesse et atrophie musculaire (rétrécissement).
• Étourdissements et faiblesse dus aux fluctuations de la glycémie.
• Abattement.
• Modifications de l'appétit.
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