Arginine dans l'activité physique.

L'arginine peut également être un composé efficace pour les sportifs et les athlètes professionnels.

Cette molécule augmente favorablement l'apport sanguin aux muscles. Ainsi, pendant l'activité physique, ils peuvent recevoir les nutriments dont ils ont besoin pour fonctionner. On pense que l'arginine, en augmentant la production d'oxyde nitrique, affecte indirectement l'amélioration de la régénération musculaire. Il assure l'élimination des lactates et de l'ammoniac car l'oxyde nitrique est une molécule anabolisante.

Dans des études impliquant des athlètes, il a été noté que la consommation de 2 g d'arginine par jour pendant 45 jours provoquait une augmentation des performances aérobies. Ceci, à son tour, peut conduire à de meilleures performances sportives.

L'utilisation de l'arginine chez les lutteurs a entraîné une endurance plus longue. Les athlètes pouvaient pratiquer des activités physiques pendant une plus longue période. Des avantages dans les sports de force ont également été notés à la suite de l'utilisation de l'arginine. Sa supplémentation à 12 g/jour pendant 8 semaines a entraîné une augmentation de la force maximale et de la puissance maximale mesurée par le test de Wingate.