La bêta alanine fait référence aux acides aminés qui s'accumulent dans le corps au fil du temps. Par conséquent, lors d'une utilisation prolongée, un taux élevé d'une substance dans le sang et le foie entraîne l'apparition de symptômes tels que :
• dépression;
• insomnie ou sommeil agité ;
• syndrome de fatigue chronique;
• douleurs douloureuses dans les articulations ou les muscles ;
• violation de l'attention et de la mémoire.
À son tour, la carence en alanine est extrêmement rare, car la quantité minimale d'acides aminés est synthétisée naturellement dans le corps à partir des protéines qui accompagnent les aliments. Les symptômes de carence peuvent inclure :
• faible immunité ;
• fatigue et faiblesse rapides ;
• comportement nerveux, déséquilibré, associé à une irritabilité ;
• faible concentration de glucose dans le sang ;
• risque de développer une lithiase urinaire.
Avec un effort physique élevé, en raison d'un manque de bêta-alanine, les processus cataboliques commencent à l'intérieur du tissu musculaire.
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