L'arginine est un acide aminé semi-indépendant, ce qui signifie qu'elle n'est pas nécessaire dans l'alimentation. Cependant, bien que notre corps en produise, la supplémentation est parfois bénéfique pour les athlètes et les culturistes. L'arginine est obtenue à partir d'aliments (blé complet, noix, graines, produits laitiers, volaille, viande rouge et poisson) ou prise en complément.
Les avantages de la L-arginine proviennent de son rôle dans la synthèse des protéines. Il agit comme un précurseur de l'oxyde nitrique, un puissant vasodilatateur. L'arginine est importante pour les fonctions cellulaires, le développement musculaire, la dysfonction érectile, l'hypertension artérielle et l'insuffisance cardiaque congestive.
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