Découverte de la proline.

La découverte de l'acide aminé proline appartient au scientifique allemand, prix Nobel de chimie (1902) Hermann Emil Fischer. En 1901, il met au point une méthode à l'éther pour l'analyse des acides aminés. La même année, Hermann Emil Fischer parvient à isoler plusieurs acides aminés de la caséine : la valine, la proline et l'hydroxyproline.

Qu'est-ce que Proline ?

La proline est un acide aminé non essentiel. Dans le corps humain, il est synthétisé à partir de l'acide glutamique lors de l'interaction avec des enzymes et des molécules productrices d'énergie. Cet acide aminé est un constituant de toutes les protéines. La majeure partie de la substance proline se trouve dans la protéine principale du tissu conjonctif - le collagène, pour cette raison, souvent, cette substance est appelée l'acide aminé de beauté. Comme vous le savez, le collagène est responsable de la beauté et de la douceur de la peau.

La proline sous la forme et le dosage naturels optimaux se trouve dans les produits apicoles - tels que le pollen de fleurs, la gelée royale et le couvain de drone, qui font partie de nombreux complexes naturels de vitamines et de minéraux de la société Parapharm : Leveton P, Elton P, Leveton Forte, Elton Forte, Apitonus P, Osteomed, Osteo-Vit, Osteomed Forte, Eromax, Memo-Vit et Cardioton.

Pourquoi l'équilibre en phénylalanine est-il vital ?

Ainsi, la phénylalanine est indispensable, comme le prouvent des études en laboratoire. Il participe à un certain nombre de processus métaboliques de base. Par conséquent, il doit être constamment alimenté en nourriture dans l'alimentation quotidienne.

Quand dois-je prendre des doses supplémentaires d'AA sous forme de compléments alimentaires ? La réponse est simple. S'il y a un réel besoin pour cela, confirmé par des tests médicaux. Dans les autres cas, il est déconseillé de dépasser la dose quotidienne (habituelle) !

Effets secondaires de la phénylalanine, sursaturation et carence.

La valeur de la phénylalanine pour le corps humain est difficile à surestimer. Car sa carence menace de vastes troubles métaboliques. Cette dernière peut s'exprimer :

• déficience de mémoire;

• perte d'appétit;

• fatigue chronique;

• tomber dans un état de stupeur.

L'accumulation excessive de cet AK n'est pas moins dangereuse. Il existe une maladie grave - la phénylcétonurie. La pathologie est causée par l'absence d'une enzyme importante (phénylalanine hydroxylase) ou sa faible production, qui ne couvre pas les coûts du corps pour le clivage. Il y a une accumulation de phénylalanine, à la suite de quoi le corps peut ne pas avoir le temps de décomposer cet AA en éléments nécessaires et de l'utiliser dans la construction de protéines.

Avec toute l'utilité de l'acide aminé, la prise de compléments alimentaires avec son inclusion présente des contre-indications bien précises :

• hypertension artérielle : un excès d'AK entraîne une nouvelle augmentation de la pression artérielle ;

• schizophrénie : AK affecte le NS, les symptômes de la maladie sont aggravés ;

• problèmes mentaux : une surdose d'AA entraîne un déséquilibre dans la synthèse des neurotransmetteurs ;

• interaction avec d'autres médicaments : la phénylalanine montre un effet sur les antipsychotiques et les antihypertenseurs ;

• effets secondaires (nausées, maux de tête, exacerbations de gastrite) : les affections sont causées par l'influence de compléments alimentaires.

L'utilisation de la phénylalanine par les femmes enceintes n'est pas recommandée s'il n'y a pas d'indications directes pour cela. Si les troubles métaboliques ne sont pas détectés, pour le fonctionnement normal de l'organisme, l'apport d'AA provenant de sources externes est suffisant.

Sources naturelles de phénylalanine.

Les AA sont largement représentés dans la composition des aliments usuels d'origine animale et végétale. Cette polyvalence garantit que vous obtenez naturellement votre acide aminé quotidien.

Exemples de produits contenant de la phénylalanine.

Produit. Contenu f/a (mg/100 g).

Longe (porc) 1,24

Longe de veau 1.26

Turquie 1,22

Côtelettes (porc) 1.14

Filet de poulet (poitrine) 1.23

Gigot d'agneau 1.15

Carré d'agneau 1.02

Côtelettes (de mouton) 0,88

Jambon (maigre) 0.96

Espadon 0.99

Perche (marine) 0,97

Cabillaud 0,69

Chair de thon 0,91

Poisson saumon 0,77

Œufs de poule 0,68

Petits pois (pois chiches) 1,03

Haricots 1.15

Lentilles 1.38

Légumineuses 0,23

Parmesan 1,92

Fromage "Emmental" 1.43

Fromage mozzarella 0,52

Maïs 0,46

Pétrole 1.33

Types de phénylalanine.

Il existe plusieurs types d'AK en question :

• DL-Phénylalanine : Combinaison des types L et D. Très efficace contre les manifestations du vitiligo. Favorise le traitement de l'obésité, procure une sensation de satiété.

• L-Phénylalanine : forme naturelle. Fournit la production de neurotransmetteurs. Aide à lutter contre la fatigue et les troubles de la mémoire.

• D-Phénylalanine : Une forme synthétisée en laboratoire est utilisée en cas de carence en acides aminés de type naturel. Démontre une efficacité antidépressive, stimule la production de neurotransmetteurs, combat les troubles nerveux.

Doses et efficacité de la phénylalanine.

À des fins thérapeutiques, la phénylalanine et la DL-phénylalanine peuvent être prescrites à une posologie de 0,35 à 2,25 g / jour. L-phénylalanine - 0,5-1,5 g / jour. La quantité de dose dépend de la pathologie spécifique.

L'efficacité de l'AK a été prouvée dans le traitement du vitiligo, car elle sert à réguler la production de mélanine. La phénylalanine peut être utilisée dans le traitement de la dépression pour améliorer la synthèse des neurotransmetteurs qui régulent l'humeur.

La prise de phénylalanine est efficace dans les cas suivants :

• afin de créer une sensation de satiété (pour les patients obèses) ;

• traitement du vitiligo (assure une synthèse normale de la mélanine);

• thérapie des dépressions (assurant la synthèse d'adrénaline, noradrénaline et dopamine).

Propriétés de la phénylalanine.

La phénylalanine est un composant de nombreuses protéines et est également un précurseur d'un autre acide aminé, la tyrosine. À l'aide de la tyrosine, le pigment mélanine est synthétisé, ce qui détermine la couleur de la peau et offre une protection contre les rayons ultraviolets. De plus, à l'aide de la tyrosine, un certain nombre de substances biologiquement actives sont synthétisées, par exemple l'adrénaline, la dopamine et la norépinéphrine, les hormones thyroïdiennes. Ces substances jouent un rôle important dans la régulation du fond émotionnel d'une personne.

L'utilisation de la phénylalanine doit être effectuée sous surveillance médicale stricte. Cet AK est indiqué principalement pour les personnes obèses afin de supprimer la faim.

Prendre de l'ornithine comme complément alimentaire.

Manger des produits laitiers, de la viande, du foie, du poulet, des œufs et des protéines de fruits de mer, du soja, des noix et des graines de diverses plantes, du chocolat et du cacao augmente la teneur en acides aminés apparentés arginine et ornithine dans le corps. Cependant, des charges sportives intenses, certaines maladies et leur rétablissement, un stress mental et mental élevé peuvent augmenter considérablement leur besoin, puis des médicaments spéciaux viennent à la rescousse. La prise d'ornithine comme complément alimentaire peut être pratiquée comme remède indépendant et en combinaison avec d'autres substances. L'effet de son impact augmente la combinaison avec l'arginine et la carnitine (en particulier lors de la combustion d'un excès de poids), les vitamines B3, B6 et C (lors de la construction musculaire).

Le cours de la prise d'ornithine peut durer 2 à 3 semaines, après quoi une pause de deux semaines est nécessaire. La dose quotidienne varie de 9 à 18 grammes, divisée en trois fois. Le matin, vous pouvez boire le médicament avant le petit-déjeuner, puis après les repas. Pour la production de somatropine, il est particulièrement important de prendre de l'ornithine avant le coucher, car nous grandissons, et dans ce cas, nos muscles, comme vous le savez, la nuit. L'ornithine ne doit pas être associée à l'utilisation de protéines, y compris celles contenues dans le lait, cet acide aminé doit donc être lavé avec de l'eau ou du jus.

L'acide diaminovalérique est également administré par voie intramusculaire (2 à 6 g) et par voie intraveineuse (2 à 4 g par jour).

L'ornithine est contre-indiquée :

• avec intolérance individuelle ;

• les femmes enceintes, allaitantes et les enfants ;

• patients atteints de schizophrénie.

Les effets secondaires peuvent inclure des nausées, des vomissements et de la diarrhée, un ralentissement des réactions motrices et une détérioration de l'attention, rarement - un essoufflement et des douleurs à la poitrine.

L'utilisation de l'ornithine en médecine.

L'acide diaminovalérique en tant que substance biologiquement active est populaire non seulement dans le sport, mais également dans la prévention et le traitement d'un certain nombre de maladies. L'utilisation de l'ornithine en médecine est pratiquée dans les domaines suivants :

• prévention des maladies du foie : hépatite, cirrhose, etc. L'ornithine favorise non seulement la détoxification de l'organisme, réduisant le travail du foie pour filtrer et neutraliser les toxines, mais aide également à restaurer les hépatocytes - cellules hépatiques ;

• correction de l'insuffisance rénale. L'ornithine améliore le processus de formation de l'urine;

• prévention et traitement de la malnutrition protéino-énergétique ;

• désintoxication générale du corps, qui est particulièrement importante pour la prévention et le traitement des tumeurs ;

• amélioration des propriétés rhéologiques du sang, c'est-à-dire sa fluidité à travers les vaisseaux ;

• renforcement de l'immunité ;

• normalisation du Ph d'un organisme;

• prévention et traitement des maladies neuropsychiatriques : trisomie 21, schizophrénie, états agressifs, retard mental ; réduction de l'excitabilité nerveuse accrue;

• correction de la malnutrition et de l'insuffisance pondérale. L'ornithine améliore l'appétit et les processus métaboliques;

• accélération de la cicatrisation des plaies et brûlures. L'ornithine accélère non seulement la régénération de la peau, mais tonifie également la peau;

• renforcer les tendons et les ligaments ;

• perte de poids;

• prévention et traitement des maladies gastro-intestinales ;

• thérapie de l'alcoolisme ;

• en gérontologie – prévention de la décrépitude musculaire ;

• amélioration des processus métaboliques dans le cerveau et, par conséquent, de l'activité mentale.

L'utilisation de l'ornithine dans le sport.

Les acides aminés sont depuis longtemps et fermement entrés dans l'alimentation sportive, car une activité physique extrême augmente considérablement les besoins de l'organisme en ces composés chimiques essentiels. L'utilisation de l'ornithine dans le sport est principalement associée à sa capacité à activer les processus anabolisants grâce à la synthèse de somatropine et à une augmentation de la production d'insuline, entraînant une augmentation de la masse musculaire. Il est particulièrement recommandé de prendre cette substance dans les sports de force tels que la musculation, la musculation, l'haltérophilie et autres. L'ornithine aide également à obtenir de belles formes grâce à sa capacité à accélérer la combustion des graisses, ce qui est précieux lors du séchage du corps.

Une activité physique accrue et un excès d'aliments protéinés entraînent une forte concentration de métabolites finaux, c'est-à-dire de produits de décomposition qui empoisonnent le corps de l'athlète. Et ici, l'acide diaminovalérique vient à la rescousse, aidant à éliminer les substances nocives, facilitant ainsi le travail du foie. Bien que l'ornithine soit produite par le corps, cependant, avec un entraînement intensif, son besoin augmente et sa propre production ne suffit pas, de sorte que l'apport supplémentaire de cette substance provoque un effet hépatoprotecteur.

De plus, il existe des propriétés anti-douleur, immunocorrectrices, cicatrisantes et énergétiques de l'ornithine, des effets de restauration et de renforcement des tendons et des ligaments.

La prise d'ornithine contribue à la normalisation de l'état acido-basique, ce qui est très précieux pour les charges musculaires importantes, qui sont lourdes d'accumulation d'acide lactique et d'acidose. Son effet calmant sur le système nerveux peut également être utile pour les athlètes soumis à un stress fréquent et à un stress psycho-émotionnel élevé.

Deux formes d'ornithine.

Comme beaucoup d'autres acides aminés, l'ornithine est représentée par deux formes - L et D, reflétant la structure de leurs molécules. Les formes L, contrairement à D, ont une activité biologique élevée. Par conséquent, lorsque nous parlons du rôle de l'ornithine dans le métabolisme, nous faisons référence à la forme L de l'ornithine. Il en va de même pour les préparations médicinales et les compléments alimentaires, ils comprennent des cristaux L d'acide diaminovalérique. Ceci s'applique à tous les acides aminés. Lorsqu'elles sont prises par voie orale, ce sont les formes L qui pénètrent rapidement dans la circulation sanguine sans digestion et entrent dans les processus métaboliques.

Le rôle de l'ornithine dans le corps humain.

La substance que nous considérons a été découverte en 1937 par D. Ackerman, qui l'a synthétisée à partir de tissus de foie de requin. Des études biochimiques ultérieures ont établi le rôle de l'ornithine dans le corps humain.

Sa synthèse et ses fonctions dans notre corps sont directement liées à un autre acide aminé non essentiel - l'arginine, à partir duquel il est produit et en lequel il est converti. Cependant, contrairement à son proche parent, l'ornithine ne se trouve pas dans les composés protéiques. Alors pourquoi est-ce si important pour nous ?

Tout d'abord, avec l'arginine, l'ornithine est impliquée dans la production de l'hormone de croissance, qui est responsable à la fois de la croissance en taille (enfants et adolescents) et des processus anaboliques - c'est-à-dire la synthèse des protéines, et donc une augmentation de la masse musculaire. L'hormone de croissance favorise la transformation des lipides en protéines, c'est-à-dire la transformation de l'excès de graisse en muscles. De plus, la somatropine est également anti-catabolique, c'est-à-dire une substance qui empêche la destruction des protéines. L'ornithine a également un effet sur l'augmentation de la sécrétion d'insuline, ce qui améliore également l'anabolisme.

Deuxièmement, le rôle de l'ornithine dans l'élimination de l'ammoniac, qui se produit dans le corps à la suite du métabolisme de l'azote, est extrêmement important. Ce n'est pas un hasard si la voie de formation de l'urée à partir des produits de désintégration s'appelle le cycle de l'ornithine. L'élimination des substances toxiques contenant de l'azote du corps empêche l'empoisonnement endogène (dû à des facteurs internes) et a également un effet bénéfique sur le système nerveux, rendant une personne moins excitable et irritable. Mais la violation de ce processus est lourde de malnutrition, de développement d'un retard mental, d'anomalies neuropsychiques, d'un trouble de la conscience pouvant aller jusqu'au coma ou à la mort.

Troisièmement, l'ornithine est impliquée dans la production de plusieurs substances : les polyamines spermidine et spermine, la putrescine, présentes dans les noyaux cellulaires de divers organes humains et impliquées dans les interactions moléculaires avec l'ADN et l'ARN.

L'acide diaminovalérique est également impliqué dans la synthèse de la citrulline, de la proline, de l'acide glutamique, ainsi que de la niacine, ou acide nicotinique, qui active les processus métaboliques et la respiration tissulaire, l'hématopoïèse et la circulation sanguine, et l'élimination des toxines. L'ornithine affecte également la production de glucose, normalisant la quantité de son contenu dans le sang.

Que contient l'ornithine ?

L'ornithine sous la forme et le dosage naturels optimaux se trouve dans les produits apicoles - tels que le pollen de fleurs, la gelée royale et le couvain de drone, qui font partie de nombreux complexes naturels de vitamines et de minéraux de Parapharm : Leveton P, Elton P, Leveton Forte, Elton Forte, Apitonus P, Osteomed, Osteo-Vit, Osteomed Forte, Eromax, Memo-Vit et Cardioton. C'est pourquoi nous accordons tant d'attention à chaque substance naturelle, en parlant de son importance et de ses bienfaits pour un corps sain.

L'ornithine est un acide aminé non essentiel.

Il est bien connu que dans un certain nombre de composés chimiques vitaux pour l'homme, les acides aminés occupent une des places centrales. Ces acides organiques, contenant un groupe amino - un atome d'azote et 2 atomes d'hydrogène - sont un matériau de construction unique pour plusieurs millions de protéines. Ils sont impliqués dans un grand nombre de processus métaboliques et l'absence d'au moins l'un d'entre eux perturbe le travail coordonné de tout l'organisme. Leur division en interchangeables et irremplaçables implique que les premiers se forment dans le corps humain, tandis que les seconds ne peuvent y pénétrer que de l'extérieur. La notion de « dispensable » peut donner l'illusion que la consommation de ce type de substance est facultative. Cependant, ce n'est pas le cas : une carence en acides aminés non essentiels est également possible et dangereuse pour le développement de conditions pathologiques. Cet article parlera de l'ornithine, un acide aminé. Cet acide remplaçable, mais nécessaire pour le corps humain, remplit des fonctions très responsables. C'est pourquoi il a trouvé une large application dans la médecine et le sport.

L'ornithine possède plusieurs propriétés.

 L'ornithine possède plusieurs propriétés :

• Améliore la résistance de l'organisme aux maladies ;

• Accélère la cicatrisation des plaies ;

• Renforce les tissus conjonctifs pour garder les tendons et les ligaments en bonne santé ;

• Réduit le niveau d'urée dans le sang et l'urine ;

• A un effet calmant sur le système nerveux ;

• Permet de générer une grande quantité d'énergie grâce à la décomposition des graisses ;

• Stimulation du système immunitaire ;

• Aide à maintenir l'équilibre acido-basique de l'organisme.

L'ornithine est obtenue à partir d'un extrait de corbicule de mollusque. Un acide aminé obtenu par le corps uniquement avec de la nourriture. L'ornithine est le composant principal extrait des corbicula avec l'arginine et la lysine. C'est un complément particulièrement nécessaire pour ceux qui suivent un régime ou qui boivent fréquemment de l'alcool. Il est recommandé de l'utiliser pendant un régime, après l'entraînement ou avant le coucher.

Remarque : Ce n'est pas un médicament. Il y a des contre-indications. Avant utilisation, consulter un spécialiste.

Qu'est-ce que l'ornithine ?

L'ornithine est un acide aminé qui favorise la production de l'hormone de croissance. L'hormone de croissance, à son tour, est stockée dans l'hypophyse et le corps la libère en réponse au sommeil, à l'exercice et à un apport alimentaire restreint. La libération d'hormone de croissance stimule le processus de combustion du tissu adipeux et la synthèse des protéines, à savoir le tissu musculaire. Il agit comme un mobilisateur de graisse, vous aidant non seulement à avoir l'air en forme, mais aussi à être plus énergique.

L'ornithine stimule la libération d'insuline et aide l'insuline à agir comme une hormone anabolisante de renforcement musculaire.

L'ornithine est un hépatoprotecteur. Cela signifie qu'il aide à protéger le foie des effets des substances toxiques et stimule également la régénération et la réparation des cellules hépatiques.

Le rôle extrêmement important de l'ornithine est associé à sa participation au cycle de la miction, nécessaire à l'élimination de l'ammoniac. L'ammoniac se forme lors de la dégradation des protéines et est une substance toxique pour l'organisme. L'ornithine est impliquée dans sa transformation avec la formation d'urée. L'urée a également un effet toxique, augmente l'excitabilité nerveuse. Grâce à l'ornithine, ces toxines sont éliminées de l'organisme.

Effets secondaires de la méthionine.

Réactions allergiques aux composants du médicament, nausées, vomissements (en raison d'une odeur et d'un goût désagréables).

Surdosage. Symptômes : diminution de la tension artérielle, tachycardie, désorientation.

Traitement : symptomatique.

Instructions spéciales.

Vous devez prescrire le médicament en équilibre avec les autres acides aminés. Une utilisation déséquilibrée du médicament à fortes doses peut avoir un effet néfaste sur les cellules hépatiques et d'autres organes.

Interaction.

Avec l'utilisation simultanée du médicament avec la lévodopa réduit son efficacité.

Action pharmacologique de la méthionine.

Il a un effet métabolique et hépatoprotecteur. Un acide aminé essentiel - un donneur de groupes méthyles mobiles, est nécessaire à la synthèse de la choline, dont la carence est associée à une violation de la synthèse des phospholipides à partir des graisses et au dépôt de graisse neutre dans le foie.

Participe au métabolisme des acides aminés soufrés, à la synthèse de l'épinéphrine, de la créatinine et d'autres composés biologiquement importants, active l'action des hormones, des vitamines (acides B12, ascorbique, folique), des enzymes, des protéines, des réactions de reméthylation, de désamination, décarboxylation, etc.

Nécessaire à la détoxification des xénobiotiques. Dans l'athérosclérose, il réduit la concentration de cholestérol et augmente la concentration de phospholipides sanguins.

Comment utiliser la méthionine ? Posologie et durée du traitement.

A l'intérieur, 1/2-1 heure avant les repas, 3-4 fois par jour.

Adultes - 0,5-1,5 g.

Enfants: jusqu'à 1 an - 100 mg, jusqu'à 2 ans - 200 mg, de 3 à 4 ans - 250 mg, de 5 à 6 ans - 300 mg, à partir de 7 ans et plus - 500 mg.

La durée du traitement est quotidienne pendant 10 à 30 jours ou 10 jours avec des pauses de 10 jours.

Contre-indications à la prise de méthionine.

Hypersensibilité aux composants du médicament, insuffisance hépatique sévère, encéphalopathie hépatique, hépatite virale.

Avec précaution. Insuffisance rénale (risque d'augmentation de l'hyperazotémie).

Indications d'utilisation de la méthionine.

Maladies du foie survenant avec infiltration graisseuse des hépatocytes : hépatite toxique, hépatose (dont alcoolique), cirrhose, dystrophie hépatique ; intoxication.

Prévention des lésions hépatiques toxiques avec l'arsenic, le chloroforme, le benzène, l'alcool.

Dans le cadre d'une polythérapie : déficit en protéines d'origines diverses, athérosclérose, diabète sucré.

Précautions concernant la substance méthionine.

L'utilisation de la méthionine dans un rapport équilibré avec d'autres acides aminés empêche son effet toxique.

Une utilisation déséquilibrée de la méthionine à fortes doses peut avoir un effet néfaste sur les cellules du foie et d'autres organes.

L'utilisation de la substance méthionine.

Maladies du foie (cirrhose, hépatopathie alcoolique, hépatite toxique), dystrophie, carence en protéines.

Application.

Prévention des lésions hépatiques toxiques avec l'arsenic, le chloroforme, le benzène, l'alcool.

Dans le cadre d'une polythérapie : carence en protéines d'origines diverses.

Contre-indications.

Hypersensibilité, hépatite virale.

Contre-indications.

Insuffisance hépatique sévère, encéphalopathie hépatique, enfants de moins de 6 ans.

Avec prudence : insuffisance rénale (risque d'aggravation de l'hyperazotémie).

Effets secondaires de la substance méthionine.

Réactions allergiques, nausées, vomissements (dus à une odeur et un goût désagréables).

Surdosage.

Symptômes : diminution de la tension artérielle, tachycardie, désorientation.

Traitement : symptomatique.

Pharmacologie de la méthionine.

Action pharmacologique - hépatoprotecteur, comblant la carence en acides aminés, métabolique.

Régule l'équilibre azoté. Il contient un groupe méthyle mobile et est impliqué dans les processus de méthylation qui assurent la synthèse de la choline, de l'adrénaline, de la créatine et d'autres composés biologiquement importants, la neutralisation des produits toxiques et la formation de phospholipides. Il inhibe le dépôt de graisse neutre dans le foie, a un effet lipotrope (élimination de l'excès de graisse du foie). Module l'effet des hormones et des vitamines (acides B12, ascorbique et folique).

Contre-indications à la prise de L-lysine.

Les femmes enceintes ne doivent pas prendre de L-lysine, car il est possible qu'elle inhibe la croissance et le développement du fœtus.

La L-lysine est déconseillée aux enfants et aux adolescents, car ses concentrations élevées peuvent entraîner un retard de croissance.

Recommandations pour l'utilisation de la lysine.

1 248 mg de L-lysine (2,5 comprimés de 500 mg) par jour à jeun doivent être pris pour réduire efficacement de plusieurs fois la récurrence du virus de l'herpès. Les préparations contenant de la L-lysine ne provoquent pas de dépendance, ne réduisent pas la concentration ou la somnolence. Avec une utilisation à long terme, la L-lysine n'a pas d'effet toxique sur le corps et son excès est excrété avec l'urine.

Principales sources alimentaires de L-lysine.

Les aliments suivants contiennent une grande quantité de L-lysine : pommes de terre, poisson, protéines de viande, porc, yaourt, soja, germe de blé, blanc d'œuf, lentilles. Très souvent, la lysine est ajoutée à la nutrition sportive pour gagner de la masse musculaire.

Un manque de L-lysine dans l'alimentation peut provoquer une fatigue accrue, une sensation de nervosité, des étourdissements, des nausées, une léthargie, des irrégularités menstruelles et l'apparition de vaisseaux sanguins sur la membrane oculaire.

Action biologique de la L-lysine.

 Action biologique de la L-lysine.

• augmente la force musculaire et l'endurance ;

• favorise une augmentation du volume musculaire (anabolisant) ;

• améliore la mémoire à court terme ;

• augmente la libido féminine ;

• prévient le développement de l'athérosclérose ;

• épaissit la structure du cheveu ;

• prévient le développement de l'ostéoporose ;

• améliore l'érection ;

• prévient la récidive de l'herpès génital.

De nombreuses études scientifiques ont prouvé que l'utilisation régulière et à long terme de la L-lysine a également un léger effet antidépresseur. De plus, les maux de tête sévères (migraines) disparaissent chez certaines personnes qui utilisent la L-lysine.

L-lysine contre le virus de l'herpès.

Dès que le virus de l'herpès pénètre dans le corps, il commence à se multiplier activement. Pour ce faire, il a besoin de particules des cellules de notre corps ; et le principal matériau de construction des nouveaux virus est l'arginine, un acide aminé.

Alors, quel rôle joue la L-lysine dans tout ce processus ? Tout est très simple : une fois dans l'organisme, la lysine remplace simplement l'arginine. En termes de propriétés chimiques et de structure, ces deux acides aminés sont absolument identiques. Le virus de l'herpès ne peut pas les distinguer les uns des autres, il commence donc à développer de nouveaux virus non pas à partir de l'arginine, mais à partir de la lysine. Ces virus "nouveau-nés" meurent très rapidement et la reproduction s'arrête.

Il a été prouvé qu'en cas de stress mental grave et de traumatisme, la lysine dans les cellules de notre corps est rapidement épuisée et le virus de l'herpès recommence à agir activement. C'est pour cette raison que les personnes très nerveuses et inquiètes sont plus sensibles aux attaques du virus de l'herpès.

L-Lysine. Quel est cet acide aminé ?

La lysine est un acide aminé aliphatique, qui est la base principale pour la construction des protéines. La lysine est nécessaire au corps humain pour la croissance normale, la production d'hormones, d'anticorps, d'enzymes et la réparation des tissus.

À la fin du XXe siècle, les scientifiques ont réussi à découvrir les propriétés inhabituelles de la L-lysine, qui permettent à cet acide aminé de combattre activement les virus responsables de l'herpès et des infections respiratoires aiguës. De nombreuses études ont montré que la lysine aide à allonger l'intervalle récurrent dans divers types d'herpès (y compris génital).

Indications d'utilisation de la L-lysine.

 Indications d'utilisation de la L-lysine.

• Source supplémentaire de L-lysine ;

• Pour renforcer le système immunitaire ;

• Maladies des virus du rhume et de la grippe ;

• Infections à virus de la famille des Herpesviridae (virus de l'herpès simplex types 1 et 2, zona, virus d'Epshein-Barr, etc.), y compris les infections bactériennes chroniques ;

• Immunodéficiences d'étiologies diverses ;

• Athérosclérose ;

• Diabète sucré de type I et II ;

• En surpoids;

• Fatigue accrue;

• Pour améliorer les performances ;

• Pour augmenter l'endurance psycho-émotionnelle et physique.

Contre-indications.

Intolérance individuelle. Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter leur médecin.

Action pharmacologique de la L-lysine.

La L-lysine est un acide aminé essentiel, car il ne peut pas être synthétisé dans le corps et doit être fourni avec de la nourriture.

La L-lysine est nécessaire à la formation de collagène, au renforcement du système musculo-squelettique, à l'absorption du calcium. La L-lysine est l'un des principaux liens du tissu conjonctif, ce qui le rend plus fort. La solidité des os et des ligaments en dépend.

De plus, la L-lysine joue l'un des rôles principaux dans la formation et le renforcement de l'immunité antivirale et antibactérienne, car. participe au développement de l'immunité non spécifique (interférons et cytokines) et spécifique (immunoglobulines). Ceci explique son action très efficace contre tout rhume, grippe et virus de la famille des herpesvirus (Herpesviridae), alors qu'il est absolument sans danger.

De plus, la L-lysine est une source de L-carnitine, qui est nécessaire au métabolisme normal, en particulier aux tissus musculaires (muscles cardiaques et squelettiques) et au cerveau.

La L-lysine joue un rôle important dans le système nerveux pour améliorer la neurotransmission. Ensemble, il a un effet tonique et augmente l'efficacité du cerveau, améliore la mémoire et l'attention. En outre, la L-lysine a un effet athérosclérotique et hypolipidémique prononcé, abaisse le taux de cholestérol et de graisses dans le sang et favorise la perte de poids.

Contre-indications à la prise de leucine.

Une contre-indication à la prise de leucine sont certaines anomalies héréditaires rares.

• La leucinose (maladie de Menkes) est une maladie métabolique congénitale des acides aminés hydrophobes (leucine, isoleucine et valine). Cette pathologie est déjà détectée dans les premiers jours de la vie. La maladie nécessite la nomination d'un régime spécial, dont les aliments protéiques sont exclus. Il est remplacé par des hydrolysats de protéines, dépourvus du complexe d'acides aminés BCAA. Un signe caractéristique de la leucinose est l'odeur spécifique de l'urine, rappelant l'arôme du sucre brûlé ou du sirop d'érable.

• Un tableau clinique similaire au syndrome de Menkes est donné par une autre maladie génétiquement déterminée - l'acidémie isovalérate. Il s'agit d'une violation isolée du métabolisme de la leucine, dans laquelle l'apport de cet acide aminé dans le corps doit également être exclu.

Sans leucine, de nombreuses réactions biochimiques dans le corps sont impossibles. Il ne peut être obtenu à partir de produits alimentaires en bonne quantité qu'avec une alimentation équilibrée, cependant, avec un effort physique intense, la consommation d'acides aminés augmente considérablement.

L'apport de leucine est nécessaire pour les athlètes qui cherchent à accélérer la construction musculaire en réduisant le taux de processus cataboliques. La réception d'acides aminés aidera à perdre du poids, tout en maintenant la même quantité de muscle.

Sources alimentaires de leucine.

Le corps reçoit cet acide aminé uniquement à partir d'aliments ou de suppléments et de médicaments spéciaux - il est important d'assurer un apport adéquat de ce composé.

Pour cela, il est recommandé d'utiliser les produits suivants :

• des noisettes;

• soja ;

• pois, légumineuses, cacahuètes ;

• fromages (cheddar, parmesan, suisse, Poshekhonsky);

• produits laitiers et lait entier ;

• turquie;

• caviar rouge ;

• poissons (hareng, saumon rose, bar, maquereau, sandre, brochet, cabillaud, goberge) ;

• bœuf et foie de bœuf ;

• poulet;

• agneau;

• œufs de poule ;

• céréales (mil, maïs, riz complet) ;

• sésame ;

• calmars ;

• poudre d'oeuf.

La leucine se trouve dans les concentrés et les isolats de protéines consommés par les athlètes.

Conséquences d'une carence et d'un excès de leucine dans l'organisme.

La leucine est un acide aminé essentiel, il est donc extrêmement important d'obtenir suffisamment de ce composé de l'extérieur. Son manque dans le corps entraîne un bilan azoté négatif et perturbe le cours des processus métaboliques.

La carence en leucine provoque un retard de croissance chez les enfants en raison d'une production insuffisante d'hormone de croissance. De plus, le manque de cet acide aminé provoque le développement d'une hypoglycémie. Les changements pathologiques commencent dans les reins, la glande thyroïde.

Un excès de leucine peut également entraîner divers problèmes. Une consommation excessive de cet acide aminé contribue au développement des conditions pathologiques suivantes :

• troubles neurologiques ;

• états sous-dépressifs ;

• mal de tête;

• hypoglycémie ;

• développement de réactions immunologiques négatives ;

• atrophie des tissus musculaires.

Besoin quotidien en leucine.

Le besoin d'un adulte est de 4 à 6 g de leucine par jour. Les athlètes ont besoin d'un peu plus de ce composé.

• Si l'objectif est de développer de la masse musculaire, il est recommandé de prendre 5 à 10 g pendant et après l'entraînement. Ce régime maintient un niveau suffisant de leucine dans le sang pendant un exercice intense, ce qui assure une formation stable des fibres musculaires.

• Si l'objectif de l'athlète est la perte de poids, le séchage, vous devez utiliser des suppléments contenant de la leucine 2 à 4 fois par jour, en une quantité d'environ 15 g. Le supplément est pris pendant et après l'entraînement, ainsi que 1 à 2 autres fois par jour entre les repas. Ce régime stimule le métabolisme et favorise la combustion des graisses. Dans le même temps, la masse musculaire est préservée et les processus cataboliques sont supprimés.

Le dépassement de la norme peut entraîner un excès de leucine dans le corps et nuire à la santé. Il est conseillé de consulter votre médecin avant d'utiliser tout médicament ou supplément nutritionnel contenant cet acide aminé. Les athlètes peuvent compter sur un entraîneur professionnel expérimenté pour sélectionner le bon dosage.

L'utilisation de la leucine en médecine.

Les préparations contenant de la leucine sont également utilisées à des fins thérapeutiques. Ils sont prescrits pour les maladies hépatiques graves, la dystrophie, la poliomyélite, la névrite, l'anémie et certains troubles de santé mentale.

En règle générale, l'apport de ce composé est complété par des médicaments contenant de l'acide glutamique et d'autres acides aminés pour renforcer l'effet thérapeutique.

Les bienfaits de la leucine pour le corps sont les suivants :

• normalisation de la fonction hépatocytaire ;

• renforcement de l'immunité ;

• risque réduit d'obésité;

• soutien au bon développement musculaire;

• accélération de la récupération après un effort physique, efficacité accrue ;

• effet bénéfique sur l'état de la peau.

L'acide aminé est utilisé pour restaurer les patients souffrant de dystrophie, il est prescrit après un long jeûne. Il est également utilisé dans le traitement des patients cancéreux et des patients atteints de cirrhose du foie. Il est utilisé pour accélérer la récupération après des blessures, des interventions chirurgicales, ainsi que dans les programmes anti-âge.

L'utilisation de la leucine dans le sport.

Lors d'une activité physique intense, le corps a besoin de plus de matières premières pour construire les fibres musculaires et extraire l'énergie. Dans le sport, en particulier dans les sports de force tels que la musculation, l'haltérophilie, le crossfit, la supplémentation en leucine est une pratique courante.

Il est nécessaire de réduire l'intensité du catabolisme et d'accélérer les processus anabolisants. En règle générale, l'acide aminé est pris sous forme de suppléments sportifs contenant le complexe BCAA. Il contient trois acides aminés essentiels - leucine, isoleucine et valine.

Dans de tels compléments alimentaires, le rapport des composants est de 2: 1: 1 (respectivement, la leucine, son isomère et la valine), certains fabricants augmentent le contenu des deux ou même quatre premiers fois.

Cet acide aminé est utilisé par les athlètes pour la construction musculaire et la perte de poids. De plus, la prise de leucine augmente le potentiel énergétique nécessaire pour améliorer les performances sportives.

Le rôle biologique de la leucine.

La leucine joue un rôle important dans de nombreux processus. Il remplit les fonctions suivantes :

• ralentit les processus cataboliques dans les muscles ;

• accélère la synthèse des molécules protéiques, ce qui contribue à la croissance de la masse musculaire ;

• abaisse le taux de sucre dans le sang ;

• fournit un équilibre d'azote et de composés azotés, nécessaire au métabolisme des protéines et des glucides ;

• empêche la synthèse excessive de sérotonine, ce qui contribue à réduire la fatigue et à accélérer la récupération après l'effort.

La teneur normale en leucine dans le sang renforce le système immunitaire, favorise la cicatrisation des plaies et accélère la guérison des blessures. Le corps l'utilise comme source d'énergie.

Recherche scientifique sur la leucine.

La leucine a été isolée pour la première fois et sa formule structurelle décrite par le chimiste Henri Braconnot en 1820. Au début du XXe siècle, Hermann Emil Fischer a réussi à synthétiser artificiellement ce composé. En 2007, les résultats d'une étude scientifique sur les fonctions et les propriétés de la leucine ont été publiés dans la revue Diabetes. Vous pouvez voir les résultats et les conclusions des scientifiques sur le lien (les informations sont présentées en anglais).

L'expérience a été réalisée sur des souris de laboratoire. Les animaux ont été divisés en deux groupes. Dans le premier d'entre eux, les rongeurs recevaient de la nourriture ordinaire et dans le régime alimentaire du second, il y avait un excès d'aliments gras. À son tour, chacun des groupes a été divisé en sous-groupes : dans l'un d'eux, les animaux ont reçu 55 mg de leucine par jour, et dans la seconde souris, aucun composé supplémentaire n'a été reçu en plus du régime proposé.

Selon les résultats de 15 semaines, il s'est avéré que les animaux nourris avec des aliments gras ont pris du poids. Cependant, ceux qui ont reçu en plus de la leucine ont obtenu un score inférieur de 25 % à ceux qui n'ont pas introduit l'acide aminé dans leur alimentation.

De plus, les analyses ont montré que les animaux qui prenaient de la leucine dépensaient des volumes d'oxygène plus élevés que les autres. Cela signifie que leurs processus métaboliques sont allés plus vite et que plus de calories ont été brûlées. Le fait a montré aux scientifiques que l'acide aminé ralentit le processus d'accumulation de graisse corporelle.

Des études en laboratoire sur les fibres musculaires et les adipocytes du tissu adipeux blanc ont montré qu'un apport supplémentaire de leucine dans le corps stimule la production d'un gène de protéine de découplage qui stimule une combustion plus intense des graisses au niveau cellulaire.

En 2009, des scientifiques de l'Université de Pennsylvanie ont répété l'expérience de leurs collègues. Les résultats de cette étude peuvent être consultés ici (les informations sont également fournies en anglais). Les conclusions des scientifiques ont été pleinement confirmées. Il a également été constaté que la prise de petites quantités d'acide aminé n'avait aucun effet chez la souris.

Qu'est-ce que la leucine ?

Les protéines sont les éléments les plus importants du corps humain, elles participent à la synthèse des hormones et des enzymes, elles sont nécessaires à la mise en œuvre d'un grand nombre de réactions biochimiques. Les molécules de protéines complexes sont construites à partir d'acides aminés.

La leucine est l'un des composés les plus importants de ce groupe. Fait référence aux acides aminés essentiels que le corps ne peut pas synthétiser par lui-même, mais qu'il reçoit de l'extérieur. La leucine est utilisée dans la nutrition sportive, la médecine et l'agriculture. Dans l'industrie alimentaire, il est connu sous le nom d'additif E641 L-leucine et est utilisé pour modifier le goût et l'odeur des aliments.

Médicaments contenant de l'isoleucine.

La connexion comprend :

• médicaments pour la nutrition parentérale et entérale - Aminosteril, Aminoplasmal, Aminoven, Likvamin, Infezol, Nutriflex ;

• complexes de vitamines — Moriamin Forte;

• nootropiques - Cerebrolysate.

Dans le sport, l'acide aminé est pris sous forme de suppléments de BCAA contenant de l'isoleucine, de la leucine et de la valine.

Isoleucine dans les aliments.

La plus grande quantité d'acides aminés se trouve dans les aliments riches en protéines - volaille, bœuf, porc, lapin, poisson de mer, foie. L'isoleucine se trouve dans tous les produits laitiers - lait, fromage, fromage cottage, crème sure, kéfir. De plus, un composé utile se trouve dans les aliments végétaux. Le soja, le cresson, le sarrasin, les lentilles, le chou, le houmous, le riz, le maïs, les herbes, les produits de boulangerie, les noix sont riches en acides aminés.

Le tableau montre les besoins quotidiens en acide aminé, en fonction du mode de vie.

La quantité d'acide aminé en grammes. Mode de vie.

1.5-2 Inactif

3-4 Modéré

4-6 Actif

Excès et carence en isoleucine.

Un excès d'isoleucine entraîne le développement d'une acidose (un changement critique de l'équilibre de l'organisme vers l'acidité) due à l'accumulation d'acides organiques. Dans le même temps, des symptômes de malaise général, de somnolence, de nausées apparaissent, l'humeur diminue.

L'acidose sévère se manifeste par des vomissements, une augmentation de la pression artérielle, une faiblesse musculaire, une sensibilité altérée, des troubles dyspeptiques, une accélération du rythme cardiaque et des mouvements respiratoires. Les pathologies accompagnées d'une augmentation de la concentration d'isoleucine et d'autres acides aminés ramifiés ont le code ICD-10 E71.1.

La carence en isoleucine apparaît avec un régime strict, le jeûne, les maladies chroniques du tractus gastro-intestinal, du système hématopoïétique et d'autres pathologies. Dans le même temps, il y a une diminution de l'appétit, de l'apathie, des vertiges, de l'insomnie.

Instructions spéciales pour l'isoleucine.

En présence de maladies décompensées des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et de maladie rénale chronique, il est possible de réduire au minimum la dose thérapeutique.

Il n'est pas recommandé de combiner la réception avec l'acide folique, car le composé réduit sa concentration.

Avec prudence, le composé est prescrit aux patients souffrant de troubles du rythme cardiaque, car l'acide aminé réduit la concentration de sodium et de potassium dans le sang.

Pendant la grossesse et l'allaitement.

Les médicaments appartiennent au groupe A selon la FDA, c'est-à-dire qu'ils ne présentent aucun danger pour l'enfant.

Interaction isoleucine.

Aucune interaction de l'isoleucine avec d'autres médicaments n'a été identifiée. Le composé traverse la barrière hémato-encéphalique et peut inhiber légèrement le tryptophane et la tyrosine.

Une assimilation maximale est notée avec l'apport simultané du composé avec des graisses végétales et animales.

Surdosage d'isoleucine.

Le dépassement de la dose maximale autorisée entraîne un malaise général, des nausées et des vomissements. Une acidémie organique se développe. Dans ce cas, il y a une odeur spécifique de sueur et d'urine, rappelant le sirop d'érable. Dans les cas graves, des symptômes neurologiques, des convulsions, une détresse respiratoire et une aggravation de l'insuffisance rénale peuvent survenir.

Peut-être l'apparition d'une réaction allergique sous forme d'eczéma, de dermatite, de conjonctivite.

Le traitement de surdosage vise à soulager les symptômes et à éliminer l'excès d'isoleucine du corps.

Mode d'emploi de l'isoleucine.

La L-isoleucine fait partie de nombreux médicaments. Le mode d'administration, la durée du traitement et la posologie dépendent de la forme de libération du médicament et des recommandations du médecin traitant.

Les suppléments sportifs contenant de l'isoleucine sont pris à raison de 50 à 70 mg pour 1 kg de poids.

Avant d'utiliser des compléments alimentaires, vous devez lire les instructions, car la posologie peut varier. La durée de prise du supplément dépend des caractéristiques individuelles du corps.

Les effets secondaires de l'isoleucine.

Les effets secondaires lors de la prise d'isoleucine sont rares. Des cas de développement d'une réaction allergique, d'intolérance aux acides aminés, de nausées, de vomissements, de troubles du sommeil, de maux de tête, de fièvre à des valeurs subfébriles ont été enregistrés. L'apparition de réactions indésirables dans la plupart des situations est associée à un excès de dose thérapeutique.

Contre-indications à l'isoleucine.

Contre-indications à l'isoleucine :

• Violation de l'utilisation des acides aminés. La pathologie peut être causée par certaines maladies génétiques associées à l'absence ou à une fonction insuffisante des enzymes impliquées dans la dégradation de l'isoleucine. Dans ce cas, l'accumulation d'acides organiques se produit et une acidémie se développe.

• Acidose qui est apparue sur le fond de diverses maladies.

• Maladie rénale chronique avec une diminution prononcée de la capacité de filtration de l'appareil glomérulaire.

Indications d'isoleucine.

Des préparations à base d'isoleucine sont prescrites:

• en tant que composant de la nutrition parentérale ;

• avec asthénie sur fond de maladies chroniques ou de famine;

• pour la prévention de la maladie de Parkinson et d'autres pathologies neurologiques ;

• avec dystrophie musculaire d'origines diverses ;

• en période de rééducation après une blessure ou une intervention chirurgicale ;

• dans les maladies inflammatoires aiguës et chroniques de l'intestin ;

• en tant que composant d'une thérapie complexe et de la prévention des pathologies du système sanguin et cardiovasculaire.

Pharmacodynamique et pharmacocinétique de l'isoleucine.

L'isoleucine est impliquée dans la construction des protéines des fibres musculaires. Lors de la prise d'un médicament contenant un acide aminé, le principe actif contourne le foie et se dirige vers les muscles, ce qui accélère sa récupération après microtraumatisation. Cette propriété de la connexion est très utilisée dans le sport.

Dans le cadre des enzymes, la substance augmente l'érythropoïèse dans la moelle osseuse - la formation de globules rouges, et participe indirectement à la fonction trophique des tissus. L'acide aminé agit comme un substrat pour les réactions biochimiques énergétiques, améliore l'utilisation du glucose.

La substance est un composant nécessaire de la microflore intestinale, elle a un effet bactéricide contre certaines bactéries pathogènes.

Le métabolisme principal de l'isoleucine se produit dans le tissu musculaire, alors qu'il est décarboxylé et ensuite excrété dans l'urine.

Propriétés chimiques de l'isoleucine.

L'isoleucine, un acide aminé, est un composant de nombreuses protéines. Il joue un rôle important dans la construction des cellules du corps. Étant donné que le composé n'est pas synthétisé par lui-même, il doit être fourni en quantité suffisante avec de la nourriture. L'isoleucine est un acide aminé à chaîne ramifiée.

Avec une déficience des deux autres composants structurels des protéines - la valine et la leucine, le composé est capable de se transformer en eux lors de réactions chimiques spécifiques.

La forme L de l'isoleucine joue un rôle biologique dans l'organisme.

Effet pharmacologique

L'acide aminé fait référence aux agents anabolisants.

Interaction de l'histidine.

 Interaction de l'histidine :

Les médicaments antihistaminiques réduisent l'efficacité.

Préparations contenant le principe actif Histidine :

L-histidine, chlorhydrate de L-histidine hydraté, monochlorhydrate de L-histidine monohydraté, chlorhydrate d'histidine, monochlorhydrate d'histidine

Les informations sont destinées aux professionnels médicaux et pharmaceutiques et ne doivent pas être utilisées pour l'automédication. Les informations sont fournies à titre informatif et ne peuvent être considérées comme officielles.

Indications, contre-indications et effets secondaires.

Les indications:

Hépatite d'étiologies diverses. En thérapie complexe - athérosclérose.

Contre-indications :

Hypersensibilité, asthme bronchique, hypotension artérielle, maladies organiques du système nerveux central.

Effets secondaires:

Dyspepsie, nausées, vomissements, faiblesse, maux de tête, étourdissements, troubles de la conscience, tremblements, paresthésie, éruption cutanée, bouffées vasomotrices, fièvre, diminution de la tension artérielle, bronchospasme, réactions allergiques. Surdosage. Symptômes : collapsus, œdème de Quincke, choc anaphylactique. Traitement: l'introduction de médicaments anticholinestérasiques en association avec l'atropine.

Action pharmacologique de l'histidine.

Un acide aminé essentiel qui subit une décarboxylation pour former de l'histamine ; trouvé dans divers organes, fait partie de la carnosine - une substance extractive azotée des muscles; a une activité anti-athérosclérotique et hypolipidémiante. Il provoque des spasmes des muscles lisses des bronches et du tractus gastro-intestinal, une dilatation des capillaires, une baisse de la pression artérielle, une stagnation du sang dans les capillaires et une augmentation de la perméabilité de leurs parois, un gonflement des tissus environnants. Le réflexe excite la médullosurrénale, favorise la libération d'épinéphrine, le rétrécissement des artérioles, l'accélération du rythme cardiaque; stimule la sécrétion du suc gastrique. Contenu dans le système nerveux central, bloque les récepteurs centraux de l'histamine, renforce l'effet sédatif des bloqueurs d'histamine H1 lipophiles (pénétrant à travers la BHE).

Comment prendre de la glycine ? Règles d'utilisation du médicament.

La glycine peut être prise par les enfants et les adultes. Son comprimé doit être placé sous la langue et aspiré. La posologie standard du médicament est de 100 mg.

Les enfants qui souffrent de stress psycho-émotionnel et qui ont besoin d'améliorer leur mémoire, leurs performances mentales et leur concentration doivent boire 1 comprimé de glycine (100 mg) 2 à 3 fois par jour pendant 14 à 30 jours.

Avec des lésions organiques du système nerveux, accompagnées de troubles du sommeil et d'un état d'excitabilité accrue, il est prescrit aux enfants de moins de 3 ans de prendre Glycine 50 mg (un demi-comprimé) 2 à 3 fois par jour pendant 1 à 2 semaines. Et les enfants de plus de 3 ans peuvent le boire à une dose standard.

Si une personne prend de l'acide gamma-aminobutyrique pour normaliser son sommeil, elle doit boire 1 comprimé (100 mg) 20 minutes avant d'aller se coucher ou juste avant une nuit de repos.

En cas d'AVC ischémique, la glycine doit être prise à raison de 1000 mg pendant les 3 à 6 premières heures par voie sublinguale, puis pendant 5 jours, puis la posologie doit être réduite.

Il est important de noter que l'acide gamma-aminobutyrique se trouve également dans les aliments riches en protéines :

• poisson;

• viande;

• les produits laitiers;

• légumineuses.

Par conséquent, vous avez toujours le choix de prendre une pilule ou de manger des aliments sains, notamment de l'acide gamma-aminobutyrique.

Le médicament en question est disponible sans ordonnance, mais consultez votre médecin avant de le prendre.

Glycine pour la mémoire, améliorant les capacités mentales et l'état psycho-émotionnel.

La glycine est un neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux central et joue un rôle important dans le traitement des informations motrices et sensorielles. De plus, il améliore la circulation cérébrale. Tout cela contribue à augmenter les capacités mentales et peut également améliorer votre humeur.

Comme indiqué dans les instructions du médicament, il normalise et active les processus d'inhibition protectrice dans le système nerveux central, à la suite desquels une personne surexcitée se calme. L'acide gamma-aminobutyrique peut être pris dans des situations stressantes.

Pour que la glycine ait toutes les actions ci-dessus, elle doit être bue conformément aux instructions et aux règles qui y sont spécifiées.

La glycine aide à prévenir les maladies du système cardiovasculaire.

La prise de glycine empêche l'obstruction des vaisseaux sanguins et le rétrécissement des artères, réduisant ainsi le risque d'athérosclérose. De plus, l'acide gamma-aminobutyrique est utilisé dans le traitement complexe de l'AVC ischémique, car il améliore l'apport sanguin au cerveau.

Le mécanisme d'action du médicament Glycine est également associé à la libération de la substance active oxyde nitrique produite dans les articulations, qui est responsable de la relaxation des muscles lisses des parois des vaisseaux, ce qui entraîne une augmentation du flux sanguin et une diminution de pression artérielle. En conséquence, le sang circule en douceur et est acheminé vers tous les organes, réduisant ainsi le risque de maladies cardiovasculaires.

Gueule de bois Glycine.

Trop d'alcool affecte négativement le fonctionnement de divers organes et systèmes humains, en particulier le foie et le système nerveux central, et conduit également à l'apparition d'une gueule de bois.

À la suite de recherches scientifiques, il a été découvert que la glycine réduit les effets nocifs des boissons alcoolisées sur le foie, empêchant ainsi son intoxication et son inflammation. Il réduit la concentration d'alcool dans le sang en stimulant le métabolisme de l'alcool dans le sang, et non dans le foie, ce qui prévient le développement de la cirrhose du foie.

De plus, la glycine est utilisée pour traiter la gueule de bois. Ainsi, après qu'une personne a bu une boisson alcoolisée, celle-ci pénètre dans la circulation sanguine, est transportée vers le foie et se transforme en acétaldéhyde, une substance toxique qui affecte l'état général du corps. Lorsque la glycine interagit avec l'acétaldéhyde, ce dernier se transforme en acétylglycine, qui, au contraire, est utile pour l'homme et participe à la synthèse d'hormones, d'enzymes et de protéines.

Il est intéressant de noter que la glycine est utilisée en narcologie comme moyen de se débarrasser de l'abus d'alcool et comme prophylaxie contre le delirium tremens.

Glycine pour dormir.

Récemment, de plus en plus de personnes ont des problèmes de sommeil nocturne, à savoir qu'elles s'endorment longtemps, se réveillent au milieu de la nuit et ont sommeil le matin. L'acide gamma-aminobutyrique peut aider à se débarrasser de ces problèmes.

La substance en question a un effet calmant sur le système nerveux, à la suite de quoi une personne commence à ressentir un équilibre intérieur et cesse de réagir négativement à divers facteurs irritants. Si vous prenez un comprimé de 100 mg de glycine 20 minutes avant le coucher, le processus d'endormissement sera rapide et la qualité du sommeil sera élevée.

Dans une expérience menée avec des personnes souffrant d'insomnie, il a été constaté que la prise de 3 g de glycine avant le coucher réduisait le temps nécessaire pour s'endormir. De plus, la qualité du sommeil s'améliore et la somnolence diurne ne se produit pas.

Ainsi, l'acide gamma-aminobutyrique est une alternative sûre aux somnifères.

La glycine améliore l'élasticité de la peau et renforce les os, les ligaments et le cartilage.

Une grande quantité d'acide gamma-aminobutyrique se trouve également dans le collagène. Le collagène est considéré comme la protéine la plus abondante dans le corps humain. C'est l'élément principal qui compose le fascia, le cartilage, les ligaments, les tendons et les os. De plus, le collagène est responsable de la force et de l'élasticité de la peau. Lorsque sa quantité dans le corps diminue, les cellules dans lesquelles il a été comprimé, ce qui entraîne l'apparition de rides et de flaccidité des os, des tendons, des ligaments.

Par conséquent, si vous buvez de la glycine sous forme de comprimés, le processus de synthèse du collagène ne s'arrêtera pas, mais sa quantité diminuera.

La glycine renforce les muscles.

La glycine est également impliquée dans la formation de la créatine, une substance qui donne de l'énergie aux muscles. Par conséquent, de nombreux bodybuilders prennent des suppléments spéciaux à base de créatine pour augmenter la force et la masse musculaires.

Des études récentes ont montré que la créatine peut également renforcer les os, améliorer la fonction cérébrale et soulager les maladies de Parkinson et d'Alzheimer.

La créatine dans un corps humain en bonne santé est produite en quantité suffisante, mais si vous buvez de la glycine, sa production augmente et les muscles reçoivent une énergie supplémentaire.

La glycine aide à prévenir le vieillissement.

L'acide gamma-aminobutyrique fait partie du glutathion, un puissant antioxydant qui protège les cellules des processus oxydatifs causés par les radicaux libres qui sous-tendent de nombreuses maladies.

Sans suffisamment de glycine, moins de glutathion est produit dans le corps, ce qui peut affecter négativement la façon dont le corps gère le stress oxydatif dans les cellules et donc le vieillissement se produira plus rapidement.

Avec l'âge, le taux de glutathion diminue, il est donc très utile pour les personnes âgées d'utiliser l'acide gamma-aminobutyrique sous forme de comprimés.

Indications d'utilisation de la glycine.

 Indications d'utilisation de la glycine :

• tension psycho-émotionnelle ;

• agressivité et hyperexcitabilité ;

• problèmes d'endormissement et de qualité du sommeil ;

• violations des performances mentales ;

• être dans des situations stressantes ;

• traitement complexe de l'AVC ischémique ;

• comportement déviant (s'écartant de la normale) chez les enfants.

Il n'est pas recommandé de le prendre avec de la clozapine, qui est le principal ingrédient actif de médicaments antipsychotiques tels que l'Azaleptol, l'Azapine, le Leponex. Ces médicaments sont utilisés pour traiter la schizophrénie. L'utilisation combinée de glycine et d'antipsychotiques réduit l'efficacité de ces derniers.

Le médicament en question n'a pratiquement aucune contre-indication, à l'exception de l'intolérance individuelle à ses composants.

Qu'est-ce que la glycine ?

La glycine est un médicament très populaire qui active les processus d'inhibition protectrice dans le SNC (système nerveux central). Il améliore les performances mentales et peut faciliter l'endormissement.

Le principal ingrédient actif du médicament est la glycine (acide gamma-aminobutyrique). Cette substance est produite dans la division parasympathique du système nerveux autonome humain, mais peut également être ingérée avec de la nourriture ou sous forme de médicaments. L'acide gamma-aminobutyrique est considéré comme l'un des 20 acides aminés utilisés pour synthétiser diverses protéines.

Le médicament Glycine est un agent métabolique qui normalise les processus métaboliques dans le cerveau humain, ce qui améliore la qualité de l'activité mentale, la mémoire et la concentration.

En règle générale, ce médicament est disponible sous forme de comprimés sublinguaux blancs dosés à 100 mg. Il n'est pas nécessaire de le laver avec de l'eau, mais simplement de le mettre sous la langue et de le dissoudre.

Et comment prendre la glycine avant les repas ou après ? Vous pouvez boire le médicament avant et après les repas - cela n'affecte pas le taux d'absorption.

Recettes et suppléments avec de la glycine.

Il est en fait assez facile d'ajouter de la glycine à votre alimentation quotidienne. La principale source d'acides aminés est le bouillon d'os. C'est très bon marché et facile à faire à la maison. Cela nécessitera diverses parties d'animaux (os, tendons, peau). Ils doivent être cuits dans de l'eau frémissante. Ils contiennent du collagène, qui libère d'autres substances bénéfiques tout aussi importantes que vous ne trouverez pas dans le régime alimentaire occidental standard.

Mais si le bouillon d'os n'est pas une option, des aliments à base de plantes tels que les haricots, le chou frisé (y compris le chou-fleur), les épinards, la citrouille, le kiwi et les bananes peuvent être envisagés. La gélatine contient également une grande quantité de glycine. La gélatine ne peut pas être consommée en grande quantité, mais elle est souvent utilisée dans la préparation de diverses sucreries (glaces, gâteaux, gâteaux, yaourts).

La glycine améliore l'état du système nerveux.

L'acide aminé est responsable de la mise en œuvre de la fonction cognitive et du travail du système nerveux central. Il soutient les processus métaboliques avec des éléments bénéfiques spécifiques dont les nerfs et le cerveau ont besoin pour la production d'énergie. La glycine contrôle l'influx nerveux dans différentes parties du corps.

De plus, il a un effet positif sur la qualité du sommeil, combat l'insomnie, améliore les fonctions cérébrales, améliore l'humeur et améliore la mémoire.

Selon certaines études, l'acide aminé réduit l'activité cérébrale excessive et aide même à la prévention et au traitement de divers troubles mentaux. Il réduit également le risque d'accident vasculaire cérébral et de convulsions.

Les acides aminés jouent un rôle important dans le travail du système nerveux central. La glycine soulage l'anxiété, l'anxiété, la fatigue, l'irritabilité, qui peuvent causer des troubles du sommeil. Les suppléments à base de glycine dynamisent toute la journée, réduisent les envies de sommeil pendant la journée.

La glycine ralentit le processus de vieillissement.

L'acide aminé est impliqué dans la formation du gluathion, qui est nécessaire pour prévenir les lésions tissulaires et d'autres signes de vieillissement. Dans certains cas, il arrête la mutation des cellules qui peuvent causer le cancer.

La glycine améliore le fonctionnement de l'estomac.

La glycine a un effet positif sur le travail des intestins et de l'estomac. Il emprisonne les micro-organismes nuisibles, les empêchant de s'infiltrer dans les petites ouvertures et d'entrer dans la circulation sanguine. La gélatine et le collagène, qui sont produits grâce à la glycine, sont particulièrement importants pour la muqueuse gastrique. Ces substances sont particulièrement nécessaires pour les personnes sujettes aux allergies alimentaires, ainsi qu'à une sensibilité excessive aux aliments. Capable d'apaiser la muqueuse gastrique dans les conditions et troubles inflammatoires.

La glycine dans le tube digestif améliore les processus métaboliques, participe à la dégradation des graisses, aide à maintenir la glycémie au bon niveau, réduisant ainsi les envies de sucreries.

Croissance musculaire, réparation articulaire et glycine.

L'acide aminé a un effet positif sur les performances humaines, l'activité mentale, vous permet de maintenir la masse musculaire à l'âge adulte. Ces propriétés sont particulièrement importantes pour les athlètes.

La glycine nourrit les cellules avec des substances utiles, améliore l'endurance, aide à restaurer rapidement l'énergie dépensée.

L'acide aminé participe à la production de collagène, ce qui améliore l'état des articulations et des ligaments. Le collagène est composé à 1/3 de glycine et maintient la souplesse des articulations. C'est pourquoi l'hydrolysat de collagène est efficace pour traiter les problèmes articulaires.

Avec l'âge, une personne a besoin de plus en plus de protéines, nécessaires à la restauration des articulations blessées. La glycine rend le cartilage plus élastique, ce qui réduit le risque de perte de mobilité dans la vieillesse.

Avantages de l'utilisation de la glycine.

Après avoir pris de la glycine, les gens peuvent se débarrasser des symptômes de diverses maladies, telles que l'arthrite, les ulcères, le diabète, les problèmes cardiaques et rénaux et même certains types de cancer. Il aide à lutter contre la fatigue chronique et l'insomnie.

La glycine peut être trouvée dans divers suppléments biologiques, mais il est préférable de l'obtenir à partir d'éléments alimentaires naturels.

Les avantages de son utilisation incluent :

• développer la masse musculaire ;

• production d'hormone de croissance ;

• amélioration de l'activité mentale ;

• prévention du vieillissement précoce de la peau ;

• effet positif sur la flexibilité et la mobilité du corps ;

• normalisation de la glycémie ;

• réduction des réactions inflammatoires et allergiques ;

• réduire la probabilité de certains types de cancer ;

• amélioration du tube digestif ;

• élimination des effets de la dépression.

Qu'est-ce que la glycine ?

La glycine est un acide aminé essentiel. En quantité modérée, il peut être produit indépendamment par le corps. Mais lorsqu'il est pris en grande quantité, vous pouvez obtenir des avantages nettement plus importants :

• la glycine est considérée comme l'un des acides aminés les plus courants dans les protéines et les enzymes humaines et joue donc un rôle important dans de nombreuses parties du corps.

• participe à la production de protéines nécessaires à la construction des tissus ;

• favorise la croissance active des muscles, suspend la perte de cartilage dans la peau et les articulations ;

• vous aide à récupérer plus rapidement après une chirurgie et des médicaments qui peuvent ralentir votre métabolisme ;

• aide à récupérer plus rapidement après un stress.

Effets secondaires et contre-indications du glutathion.

Les personnes atteintes de maladies du foie et des reins devraient consulter leur médecin avant de commencer une supplémentation en glutathion.

Symptômes d'une carence en glutathion.

Les symptômes d'une carence en glutathion sont inconnus; cependant, une carence en glutathion a été associée à certaines conditions telles que le diabète, un faible taux de spermatozoïdes et une maladie du foie. Les gros fumeurs peuvent avoir de faibles niveaux de glutathion parce qu'un certain nombre de produits chimiques contenus dans la fumée de tabac augmentent la vitesse à laquelle le glutathion est absorbé par l'organisme.

Le rôle du glutathion dans la prévention du vieillissement.

Le glutathion est appelé le "maître antioxydant". En plus de ses puissantes propriétés antioxydantes, il aide à recycler d'autres antioxydants, ainsi que les vitamines C et E. Ainsi, le glutathion est un excellent agent protecteur contre le cancer et d'autres maladies causées par les dommages oxydatifs. Le glutathion joue également un rôle important dans la régulation des cellules immunitaires et est un puissant détoxifiant. Un faible taux de glutathion a été associé à un dysfonctionnement hépatique, à des maladies cardiaques et à un vieillissement prématuré. Le glutathion est important pour la synthèse et la réparation de l'ADN, la synthèse des protéines et des prostaglandines et le transport des acides aminés. Diverses études montrent que le glutathion a des propriétés antivirales.

Description générale du glutathion.

Le glutathion est un tripeptide formé de trois acides aminés - la glycine, l'acide glutamique (glutamate) et la cystéine. Le glutathion alimentaire se trouve dans les fruits et légumes, en particulier les asperges, les avocats, les noix, le poisson et la viande.

Glutamine dans le sport.

Le but principal de la glutamine est d'augmenter le volume musculaire, de prévenir leur faiblesse et leur flaccidité. L'acide aminé rend le corps des athlètes fort et robuste, donne de l'énergie. Par conséquent, la substance est si populaire dans la musculation et l'haltérophilie.

La prise de glutamine avant et pendant l'exercice réduit les niveaux d'ammoniac et d'acide lactique dans les tissus, augmentant ainsi les performances.

Pour obtenir de bons résultats, l'athlète doit prendre de 10 à 30 g de poudre par jour ou calculer son volume en fonction de l'alimentation, du bien-être et de l'intensité de l'exercice. Une dose plus faible ne donnera tout simplement pas une augmentation de la masse musculaire, mais ira aux besoins du corps.

Glutamine pour le système endocrinien.

La glutamine est l'un des rares acides aminés qui stimulent la production d'hormone de croissance. Il a été prouvé que 2 g de substance par jour contribuent à multiplier par quatre la somatropine. Cela aide le corps à récupérer plus rapidement du stress, à guérir les dommages et à former de nouvelles fibres musculaires.

L'hormone de croissance est particulièrement importante pour les personnes âgées. Il aide à maintenir la jeunesse et la clarté d'esprit, protège contre les effets néfastes des facteurs environnementaux, améliore l'apparence.

Glutamine pour le système nerveux.

La glutamine est également bénéfique pour le système nerveux. Une fois dans le cerveau humain, il se décompose pour former de l'acide glutamique, qui est un neurotransmetteur et produit un effet psychostimulant prononcé. Il aide également à faire face à l'ischémie et à l'hypoxie du cerveau, à protéger les cellules du surmenage et à stimuler l'activité mentale.

Glutamine pour le foie.

Les médecins pensent que la glutamine a un effet hépatoprotecteur et aide le foie à synthétiser le glutathion, l'antioxydant le plus puissant qui protège les cellules du corps contre l'oxydation. Il existe des études indiquant la capacité de la substance à prévenir la stéatose hépatique non alcoolique. Chez les sujets ayant reçu 5 g de glutamine par jour, la quantité de graisse hépatique a diminué de 47 %.

Des expériences impliquant des animaux de laboratoire ont montré que l'ajout de glutamine protège le foie des effets de la chimiothérapie et renforce l'effet de certains médicaments dans le traitement de l'oncologie.

Glutamine pour l'immunité.

Une diminution des réserves d'acides aminés entraîne une détérioration de la résistance et un ralentissement du taux de récupération de l'organisme après un exercice ou une maladie. Les médecins ne considèrent pas la glutamine comme un immunomodulateur, mais ils recommandent de la boire pour renforcer l'immunité et stimuler la production d'immunoglobuline. Dose prophylactique - 5 g par jour. Dans des conditions pathologiques, après une intervention chirurgicale ou une blessure, vous pouvez prendre jusqu'à 20 g par jour.

Les enfants, les adolescents et les femmes enceintes ne doivent pas consommer d'acides aminés synthétiques sans ordonnance d'un médecin. Il est préférable d'introduire plus de produits contenant de la glutamine naturelle dans l'alimentation.

Glutamine pour le tube digestif.

La glutamine a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes et protège les parois intestinales, prévient leur irritation et la mort des cellules épithéliales. On suppose également que la substance est capable de réduire la concentration de suc gastrique, d'envelopper la membrane muqueuse, empêchant ainsi ses dommages supplémentaires et la pénétration de toxines dans la circulation sanguine.

Plusieurs études cliniques ont montré que les personnes souffrant de la maladie de Crohn, de colite ulcéreuse et de symptômes de fuites intestinales ont des niveaux considérablement réduits de glutamine dans le corps. Le moyen le plus simple de compenser est de commencer à prendre des suppléments nutritionnels. En un mois, les symptômes désagréables disparaîtront et le nombre de bifidobactéries dans l'intestin augmentera sans prendre de probiotiques.

L'utilisation de la glutamine.

Les préparations de glutamine sont utilisées comme substrat énergétique pour les cellules et dans de nombreuses conditions pathologiques. Surtout souvent, la glutamine est prescrite pour les maladies inflammatoires de l'intestin, les problèmes de foie, pour normaliser le fonctionnement des systèmes nerveux et endocrinien.

La glutamine est disponible sous forme de gélules, de comprimés et de poudre. Il est également inclus dans la nutrition sportive. Cependant, étant instable, la substance perd rapidement ses propriétés utiles lorsqu'elle est combinée avec d'autres composants. Par conséquent, ceux qui veulent compenser le manque d'acide aminé doivent éviter les aliments tels que les barres protéinées et les shakes prêts à l'emploi.

Excès de glutamine.

Une surdose de l-glutamine est peu probable. Puisque l'acide aminé est un composé organique, son excès est facilement excrété naturellement. Les dommages causés par la glutamine ne sont possibles qu'en cas d'intolérance à la substance ou d'utilisation prolongée des portions maximales de l'additif synthétique.

Un excès de médicament se manifeste par une détérioration du fonctionnement du foie et des reins, de la diarrhée, une gêne au niveau de l'estomac et de l'hypochondre droit, des nausées, des éructations et des douleurs articulaires. Avec une sensibilité individuelle, une éruption cutanée, des démangeaisons, des rougeurs peuvent apparaître.

Pour éviter ces symptômes, il est préférable pour les gens ordinaires (non sportifs) d'obtenir de la glutamine dans les aliments.

Carence en glutamine.

Si l'organisme est dans un état critique ou que le stress oxydatif augmente (un déséquilibre entre les antioxydants et les radicaux libres dans le sens de leur augmentation), le besoin en glutamine augmente. Cela conduit à une diminution des réserves intracellulaires de matière organique et à l'apparition d'une carence. Vous pouvez y faire face en modifiant votre alimentation ou, plus efficacement, en commençant à prendre l'acide aminé sous forme de complément alimentaire.

Attention! Avec un manque de glutamine, les fibres musculaires s'affaiblissent et s'affaissent, la peau devient flasque, une personne perd de la masse musculaire, perd du poids.

D'autres symptômes d'un manque de substance sont une détérioration du bien-être, une diminution de la force et de l'énergie, une baisse de l'immunité. Avec une carence en acides aminés à long terme, une personne vieillit rapidement, car ce n'est pas pour rien que la glutamine est appelée la «source interne de la jeunesse».

Sources naturelles de glutamine.

L'acide aminé se trouve dans la viande et les produits laitiers. Beaucoup de protéines de lactosérum et de caséine, de noix et de certaines céréales.

Teneur en glutamine dans les sources alimentaires naturelles.

Des produits. Quantité de substance (grammes pour 100 g).

Graines de citrouille (sèches) 6,2

Soja 6.0

Fromages à pâte dure 4,6

Cacahuète 5.1

Graines de tournesol 4.1

Noisette 3.7

Boeuf 3.7

Poulet 3.6

Gruau 3.3

Viande d'oie 3.0

Noix 2.8

Caillé 2.4

Sarrasin 2.2

Oeufs de poule 1.7

Lait 0,6

Le tableau montre la teneur totale en L-glutamine dans les produits sans tenir compte de la biodisponibilité et du traitement thermique. Avec une longue cuisson, la glutamine se décompose en chaînes séparées, de sorte que sa quantité dans les plats cuisinés sera moindre.

Apport quotidien de glutamine.

La L-glutamine est une substance suffisamment étudiée pour que les experts puissent nommer la dose exacte de l'acide aminé nécessaire à l'organisme. C'est 14-16 g par jour (en plus de la glutamine provenant des aliments). La limite supérieure recommandée est de 0,75 g/kg de poids corporel. Cependant, ce chiffre est approximatif. Il y a des cas où les gens ont consommé beaucoup plus de la substance sans nuire à la santé.

Vous pouvez déterminer le niveau de glutamine dans le corps à l'aide d'un test complet d'acides aminés et d'un test sanguin biochimique.

Une augmentation de l'apport recommandé entraîne une modification de la concentration de créatinine et d'urée sérique. De plus, chez un patient qui a dépassé la dose, le débit de filtration glomérulaire (DFG) des reins peut être temporairement altéré.

Le niveau normal de glutamine dans le sang est de 500 à 900 µmol/L.

Rôle et métabolisme dans le corps humain.

Le principal avantage de la glutamine est de stimuler la synthèse et la dégradation des composés protéiques. La substance normalise le métabolisme, renforce le système immunitaire, affecte les systèmes endocrinien et nerveux, ralentit la production de suc gastrique et réduit son acidité. C'est aussi le composant principal des fibres musculaires, assure leur plénitude et leur contraction, reconstitue les réserves de glycogène.

Le principal consommateur de l-glutamine est les reins. En eux, il se décompose en molécules et, à mesure que l'acidose métabolique augmente, pénètre dans la circulation sanguine, régulant l'équilibre acido-basique. Une étude a révélé que deux heures d'entraînement intense provoquaient une baisse de la glutamine dans le sang et les muscles de près d'un quart de la quantité initiale. Les autres organes qui utilisent activement l'acide aminé sont le foie et les intestins.

Les propriétés bénéfiques de la glutamine sont particulièrement prononcées chez les personnes souffrant d'affections douloureuses et de blessures entraînant une perte de masse musculaire - oncologie, épuisement physique SIDA, névrose, insuffisance hormonale.

Propriétés physico-chimiques de la glutamine.

La L-glutamine existe en tant que produit intermédiaire du métabolisme des glucides et des protéines dans le corps humain. Il est formé à partir d'acide glutamique en y ajoutant des atomes d'ammoniac. Si nécessaire, il peut être produit à partir d'isoleucine et de valine. Avec le clivage actif des chaînes protéiques, la glutamine devient un acide essentiel, car la vitesse de sa dégradation dépasse la synthèse. Participant à la formation d'autres acides aminés, il partage avec eux la tête aminée, se laissant les chaînes latérales.

L'acide aminé est une poudre incolore avec un poids moléculaire de 146,14 g/mol et un point de fusion de 184°C. Les cristaux sont peu solubles dans l'eau, l'éthanol et l'éther.

Beaucoup de gens pensent que la glutamine et l'acide glutamique sont la même substance. Cependant, il existe des différences entre eux.

En plus d'être un précurseur de la glutamine, l'acide glutamique améliore le métabolisme cérébral. La glutamine, quant à elle, est un complément biologiquement actif qui stimule la croissance de la masse musculaire.

Caractéristiques générales de la glutamine.

La glutamine est l'un des vingt acides aminés essentiels impliqués dans la construction du code ADN. En médecine et en biologie, la substance est connue sous le nom de L-glutamine, glutamine, Gln. L'acide aminé n'est pas essentiel car il peut être synthétisé dans le corps. Mais avec le développement de certaines maladies et blessures, il devient conditionnellement indispensable.

Le scientifique allemand E. Schulze a été le premier à découvrir et à décrire la structure de la glutamine, après avoir isolé la substance à partir de betteraves sucrières. C'est arrivé en 1877. Six ans plus tard, l'expérience a été répétée par un autre scientifique, E. Bosshard, qui a isolé la glutamine à partir de protéines végétales. Cependant, à cette époque, peu de gens s'intéressaient aux propriétés bénéfiques de l'acide aminé.

Des études à grande échelle sur la l-glutamine ont commencé à la fin du siècle dernier. C'est durant cette période que les fonctions utiles de la substance ont été découvertes. Il s'est avéré que Gln est la source d'énergie la plus préférée pour les cellules que le glucose. Étant synthétisée dans le corps à partir d'autres acides aminés, la glutamine maintient la concentration nécessaire d'ions potassium dans le cerveau, augmente la résistance des tissus à la privation d'oxygène et normalise les processus redox et antioxydants.

Substances de précaution Acide glutamique.

Pendant la période de traitement, des analyses cliniques générales régulières de sang et d'urine sont nécessaires. En cas d'effets secondaires, arrêtez l'utilisation et consultez un médecin.

Instructions spéciales.

Après administration orale sous forme de poudre ou de suspension, il est recommandé de rincer la bouche avec une solution diluée de bicarbonate de sodium.

Avec le développement de la dyspepsie, prendre pendant ou après les repas.

Posologie et administration de la substance Acide glutamique.

À l'intérieur, 15 à 30 minutes avant les repas. Adultes et enfants de 10 ans et plus - 1 g 2 à 3 fois par jour. Enfants : jusqu'à 1 an - 0,1 g ; 1-3 ans - 0,15 g chacun; 3-4 ans - 0,25 g chacun; 5-6 ans - 0,4 g chacun; 7-9 ans - 0,5-1 g, 2-3 fois par jour ; avec oligophrénie - 0,1–0,2 g / kg. La durée du traitement est de 1–2 à 6–12 mois.

Contre-indications de l'acide glutamique.

Hypersensibilité, fièvre, insuffisance hépatique et/ou rénale, syndrome néphrotique, ulcère peptique de l'estomac et du duodénum, ​​maladies des organes hématopoïétiques, anémie, leucopénie, irritabilité, réactions psychotiques violentes, obésité.

Restrictions d'application.

Maladies des reins et du foie.

Effets secondaires de la substance Acide glutamique.

Hyperexcitabilité, insomnie, douleurs abdominales, nausées, vomissements, diarrhée, réactions allergiques, frissons, hyperthermie à court terme ; en cas d'utilisation prolongée - anémie, leucopénie, irritation de la muqueuse buccale, fissures dans les lèvres.

Application de la substance Acide glutamique.

Épilepsie (principalement petites crises avec équivalents), schizophrénie, psychoses (somatogène, intoxication, involution), états réactifs survenant avec épuisement, dépression, suites de méningite et d'encéphalite, neuropathie toxique dans le contexte de l'utilisation d'hydrazides d'acide isonicotinique (en association avec la thiamine et la pyridoxine), coma hépatique. En pédiatrie - retard mental, paralysie cérébrale, conséquences d'un traumatisme intracrânien à la naissance, maladie de Down, poliomyélite (périodes aiguë et de récupération).

Pharmacologie de l'acide glutamique.

Action pharmacologique - neurotransmetteur, stimulant le métabolisme dans le système nerveux central.

Un acide aminé non essentiel qui pénètre dans le corps avec de la nourriture et qui est également synthétisé dans le corps lors de la transamination dans le processus de catabolisme des protéines. Participe au métabolisme des protéines et des glucides, stimule les processus oxydatifs, prévient la réduction du potentiel redox, augmente la résistance de l'organisme à l'hypoxie. Normalise le métabolisme en modifiant l'état fonctionnel des systèmes nerveux et endocrinien.

C'est un acide aminé neurotransmetteur qui stimule la transmission de l'excitation dans les synapses du système nerveux central. Participe à la synthèse d'autres acides aminés, acétylcholine, ATP, favorise le transfert des ions potassium, améliore l'activité des muscles squelettiques (est l'un des composants des myofibrilles). Il a un effet détoxifiant, favorise la neutralisation et l'élimination de l'ammoniac du corps. Normalise les processus de glycolyse dans les tissus, a un effet hépatoprotecteur, inhibe la fonction sécrétoire de l'estomac.

Lorsqu'il est pris par voie orale, il est bien absorbé, pénètre à travers la BHE et les membranes cellulaires. Utilisé dans le processus de métabolisme, 4 à 7 % est excrété par les reins sous forme inchangée.

L'efficacité d'une utilisation combinée avec la pachycarpine ou la glycine dans la myopathie évolutive a été démontrée.

Barbituriques et benzodiazépines (GABA).

Une autre classe de substances, les barbituriques, sont maintenant utilisées en neurologie pour traiter les crises d'épilepsie. Tous les médicaments de cette classe sont des modulateurs allostériques, des dérivés de l'acide barbiturique - barbital. Barbital lui-même a été vendu par la célèbre société Bayer sous le nom commercial Veronal. Par la suite, d'autres dérivés de l'acide barbiturique ont été synthétisés : le phénobarbital (« Luminal ») et le benzobarbital. Ces médicaments, apparus au début du XXe siècle, ont été les premiers médicaments efficaces et relativement sûrs pour lutter contre l'épilepsie. Des dérivés de l'acide barbiturique ont également été utilisés pour lutter contre les troubles du sommeil, mais à des doses plus faibles.

Un autre groupe de médicaments qui renforcent l'effet du GABA sur les cellules sont les benzodiazépines. Comme les substances précédentes, les benzodiazépines se lient au récepteur GABA de type A. Sur l'une des sous-unités du canal ionique, il existe un endroit spécial où la benzodiazépine est attachée. Tous les médicaments de cette classe ont des effets sédatifs (sédatifs), anxiolytiques et anticonvulsivants. Désormais, les psychiatres et les neurologues considèrent qu'il est malvenu de traiter l'anxiété et l'insomnie chez les patients ayant des cures longues de benzodiazépines, et plus encore de les prescrire en permanence. La dépendance est rapidement développée à ces médicaments, et l'annulation entraîne des troubles persistants du sommeil et la reprise de l'anxiété. Pour ces raisons, il est recommandé de prescrire des benzodiazépines en cure courte - pendant plusieurs jours. Les médecins utilisent actuellement des antidépresseurs et d'autres médicaments, comme l'étifoxine, pour traiter l'anxiété.

La raison de l'aversion pour les benzodiazépines réside dans leurs effets secondaires, qui sont assez nombreux, et qui ne sont pas tous pris en compte par les structures officielles. Premièrement, les benzodiazépines, comme tous les médicaments GABAergiques, créent une forte dépendance. Deuxièmement, les benzodiazépines altèrent la mémoire d'une personne. L'utilisation de ce groupe de médicaments renforce l'effet inhibiteur du GABA sur les cellules de l'hippocampe, le centre de la mémoire. Cela peut entraîner des difficultés à se souvenir de nouvelles informations, ce qui est observé dans le contexte de l'utilisation de benzodiazépines, en particulier chez les personnes âgées.

Le GABA, malgré sa "spécialité" étroite, est un incroyable neurotransmetteur. Dans le cerveau en développement, l'acide γ-aminobutyrique excite les cellules nerveuses, tandis que dans le cerveau développé, au contraire, il réduit leur activité. Elle est responsable d'un sentiment de calme et les médicaments qui activent ses récepteurs apportent aux médecins de nombreuses raisons de s'inquiéter. C'est ainsi que l'acide gamma-aminobutyrique est apparu devant nous - une simple molécule chargée de veiller à ce que notre cerveau ne "s'épuise pas".

Pilule nerveuse - GABA.

Les médicaments efficaces pour contrôler l'anxiété et les convulsions doivent se lier au récepteur GABA. Ce ne sont pas des stimulants directs des récepteurs, c'est-à-dire ne se lient pas à la même partie de la molécule que le GABA. Leur rôle est d'augmenter la sensibilité du canal ionique au GABA, en modifiant légèrement son organisation spatiale. Ces produits chimiques sont appelés modulateurs allostériques. Les modulateurs allostériques des récepteurs GABA comprennent l'éthanol, les benzodiazépines et les barbituriques.

L'alcool est connu pour son effet relaxant et anti-anxiété. Les solutions d'alcool éthylique à diverses concentrations sont depuis longtemps largement utilisées par la population de la Terre pour calmer les nerfs. L'éthanol procure aux gens une relaxation en se liant au récepteur GABA et en facilitant son interaction ultérieure avec le médiateur. Il arrive que les gens surestiment leur capacité à boire de l'alcool, ce qui entraîne une perte progressive de contrôle sur leurs actions et une augmentation de la léthargie. Une hyperrelaxation alcoolique s'installe, qui, avec une utilisation continue, peut atteindre un coma alcoolique - l'effet inhibiteur de l'alcool sur le système nerveux central est si fort. Potentiellement, l'alcool pourrait être utilisé lors d'opérations chirurgicales comme anesthésiant (cela se faisait autrefois dans des situations critiques, par exemple, à l'avant), mais la gamme de concentrations où il désactive la sensibilité à la douleur et ne "désactive" pas encore un la personne est complètement trop petite.

A quoi sert le GABA ?

Le neurotransmetteur est le monopoleur de la "branche" d'inhibition du système nerveux. Il est dans un état de lutte éternelle pour l'influence avec son père énergique Glutamate. La principale fonction est d'amortir les signaux excitateurs : le GABA convainc les neurones (et nous, leurs « propriétaires ») de ne pas réagir aux provocations de voisins agressifs et de rester calmes pour ne pas être victimes d'un AVC. Il est probable que le GABA participe au maintien d'un cycle de sommeil normal et augmente l'absorption du glucose. Il est possible qu'il conduise également certaines voies de signalisation chez les plantes - ce n'est pas pour rien qu'il s'agit du principal acide aminé de l'apoplaste de la tomate !

L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est le principal neurotransmetteur inhibiteur du système nerveux humain. Mais seulement ceux d'entre nous qui l'ont déjà développé. Et pour nous offrir un calme vraiment olympien, une société hétéroclite de substances très célèbres l'aide parfois.

Qu'est-ce que le GABA (acide gamma-aminobutyrique) ?

Le GABA (acide gamma-aminobutyrique) est le principal neurotransmetteur inhibiteur de notre cerveau. Le principal neurotransmetteur excitateur qui déclenche le processus d'excitation des neurones dans le cerveau est le glutamate. Une paire de "glutamate-GABA" crée un équilibre d'excitation et d'inhibition dans notre cerveau. L'inhibition des nerfs sinhals à l'aide du GABA permet au cerveau de ne pas être surchargé et de résoudre délibérément les tâches qui lui sont assignées. La régulation de nombreux processus dans le cerveau se produit précisément grâce au GABA. Une activité insuffisante des neurones GABAergiques peut entraîner des maladies telles que l'épilepsie et les troubles anxieux.

Le GABA inhibe uniquement les neurones du cerveau mature. Paradoxalement, dans le système nerveux en développement de l'embryon humain, le GABA est un neurotransmetteur excitateur. Dans le système nerveux en développement, les neurones GABAergiques peuvent produire des effets excitateurs sur les cellules en modifiant également la perméabilité de la membrane aux ions chlorure. Dans les cellules nerveuses immatures, la concentration d'ions chlorure est plus élevée que dans l'environnement, et la stimulation des récepteurs GABA conduit à la libération de ces anions de la cellule et à la dépolarisation subséquente de la membrane. Au fil du temps, le principal système excitateur du cerveau (glutamate) mûrit et le GABA acquiert le rôle d'un neurotransmetteur inhibiteur.

Interaction du DMG avec d'autres substances.

Renforce l'action d'autres antioxydants, en particulier les vitamines A, C, E. L'alcool et la nicotine détruisent la DMG.

Symptômes de surdosage.

Étant donné que la diméthylhycine ne s'accumule pas et est rapidement excrétée, son excès est inaccessible.

Métabolisme de la diméthylglycine.

La dimtylglycine ingérée est bien absorbée dans l'intestin grêle. Ensuite, il est distribué par le flux sanguin aux organes et aux tissus. Une partie pénètre dans le foie, où elle subit des transformations métaboliques. Le métabolite naturel de la diméthylglycine est la sarcosine (méthylglycine), qui est convertie en glycine lors d'autres réactions de transméthylation. De plus, un autre acide aminé, la méthionine, peut être synthétisé à partir de la vitamine B16. La DMG ne s'accumule pas dans l'organisme et est excrétée sous forme inchangée ou sous forme de métabolites par les intestins et les reins.

Causes et signes de carence en DMG.

La DMG n'est pas un élément vital et son déficit isolé n'a pas été décrit en pratique clinique. Une diminution de sa quantité est possible en combinaison avec un manque d'autres vitamines. Dans le même temps, des signes non spécifiques de diminution des performances mentales et physiques sont notés. L'immunité est supprimée, le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, de maladies du foie augmente.

Analogues synthétiques de DMG.

Jusqu'à présent, il n'existe aucune préparation pharmaceutique contenant de la diméthylglycine en tant qu'ingrédient actif. Mais la DMG est présente dans de nombreux compléments alimentaires, compléments alimentaires.

En tant qu'adjuvants, les suppléments de vitamine B16 peuvent être utilisés pour les maladies et états pathologiques suivants :

• épilepsie ;

• autisme ;

• divers types d'encéphalopathies, troubles des fonctions cérébrales ;

• névrite et neuropathie ;

• athérosclérose dans le contexte d'une augmentation du taux de cholestérol;

• ischémie cardiaque ;

• maladie hypertonique ;

• diabète;

• conséquences d'infarctus antérieurs, d'accidents vasculaires cérébraux ;

• états d'immunodéficience ;

• période de convalescence après des maladies graves, des interventions chirurgicales, des infections ;

• hépatite ;

• intoxication chronique industrielle, domestique et médicamenteuse ;

• alcoolisme.

De plus, les compléments alimentaires à base de Diméthylglycine sont recommandés pour les sportifs lors d'entraînements intenses.

Sources de réception de DMG.

Selon certaines données, la DMG peut être synthétisée par la microflore intestinale. Cependant, ces données n'ont pas encore été confirmées. Mais il est déjà connu avec certitude que la vit. La B16 est présente dans les produits végétaux et animaux. Parmi ces produits :

• de nombreux types de poissons marins ;

• caviar rouge ;

• épinard;

• choucroute;

• noix - noix, cacahuètes, amandes;

• la levure de bière;

• lait;

• œufs;

• viande et foie;

• céréales;

• légumineuses.

La teneur en diméthylglycine de ces produits est précisée.

Besoin quotidien en diméthylglycine.

Le besoin en diméthylglycine dépend directement de l'âge.

Catégorie. Taux journalier, mg.

Enfants de moins de 3 ans - 50

Enfants de moins de 7 ans - 100

Enfants de moins de 14 - 150

Adultes - 300

 

Les maladies graves, l'exercice, le tabagisme et l'abus d'alcool augmentent tous le besoin de DMG.

Action physiologique de la diméthylglycine.

La diméthylglycine est un dérivé de l'acide aminé glycine. Cet acide aminé appartient à la formation des protéines, c'est-à-dire à ceux qui participent à la biosynthèse des protéines (protéines) et font partie des composés protéiques. De plus, la glycine régule la fonction du système nerveux central (SNC) et est impliquée dans de nombreux autres processus physiologiques importants.

La diméthylglycine a des propriétés similaires. La caractéristique structurelle des molécules de vitamine B16 est la présence de groupes méthyle CH3. Ces groupes CH3 sont transférés du DMG aux molécules d'autres composés organiques. Ces réactions sont appelées réactions de transméthylation, et elles affectent positivement l'état et la fonction de nombreux organes et systèmes, et du corps dans son ensemble.

La diméthylglycine est un produit intermédiaire de réactions biochimiques impliquant la choline (vitamine B4), la méthionine (un acide aminé, un analogue structurel de la vitamine U). Les dérivés de la diméthylglycine, de la bétaïne (triméthylglycine) et de la sarcosine (méthylglycine) ont également une activité physiologique. Dans son action, la DMG est similaire à l'acide pantothénique (vitamine B15). En raison de cette similitude, la confusion a surgi à un moment donné.

Comme l'acide pantothénique, la vitamine a un effet positif sur le système nerveux central. Il stimule les fonctions cognitives - la capacité de percevoir, de traiter et de stocker des informations. En termes simples, la diméthylglycine améliore la pensée et la mémoire. Dans l'enfance, cela se manifeste par de bons apprentissages et performances scolaires, et chez les personnes âgées et séniles - par un ralentissement des changements cérébraux liés à l'âge associés à la maladie d'Alzheimer.

Au cours des études cliniques, un effet positif de la DMG sur l'état des patients autistes a été noté. Ces patients ont amélioré les fonctions cognitives, la parole, ce qui a permis d'étendre les capacités d'adaptation de la société.

Affecte le cours d'une autre maladie neuropsychiatrique grave, l'épilepsie. Bien sûr, nous ne parlons pas d'une guérison complète de cette maladie sous l'influence de DMG. Cependant, la diméthylglycine réduit la fréquence et la durée des crises d'épilepsie. Il est possible que l'effet anticonvulsivant de la diméthylglycine, comme la glycine, soit associé à une stimulation des structures inhibitrices du système nerveux central.

De plus, il améliore la conduction des impulsions le long des nerfs périphériques, réduit la sévérité des troubles sensoriels et moteurs associés à la névrite et à la neuropathie. Selon certaines données encore non confirmées, la vitamine est capable de ralentir la progression d'une pathologie neurologique aussi grave que la sclérose en plaques.

La DMG a également un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire. Il réduit la teneur en cholestérol de basse densité et en triglycérides dans le sang - substances à partir desquelles se forment les plaques d'athérosclérose. La quantité de cholestérol à haute densité, au contraire, augmente. En conséquence, la lumière des vaisseaux ne se rétrécit pas, la rhéologie (fluidité du sang à travers les vaisseaux) s'améliore et l'apport sanguin aux organes et aux tissus s'améliore.

Le fait que la DMG empêche la formation de microthrombi dans les parois vasculaires contribue également à l'amélioration des propriétés rhéologiques du sang. En conséquence, les complications graves des maladies cardiovasculaires - crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux - sont évitées. De plus, la vitamine élargit la lumière des vaisseaux sanguins et abaisse ainsi la tension artérielle.

La DMG a un effet positif non seulement sur les vaisseaux sanguins, mais également sur le muscle cardiaque, le myocarde. Il augmente la force des contractions du myocarde et prévient l'apparition de l'insuffisance cardiaque avec congestion des organes et des tissus. De même, la diméthylglycine affecte les muscles squelettiques.

Il aide à augmenter la force musculaire, augmente la tolérance à l'exercice, ce qui est particulièrement important pour les athlètes. Cela est dû en grande partie à la régulation de la phosphorylation oxydative et à une consommation plus rationnelle du glucose. Cela conduit au fait que moins d'oxygène est dépensé pour la dégradation du glucose avec la formation de molécules d'ATP, et le corps devient plus résistant au manque d'oxygène (hypoxie).

L'effet sur le métabolisme des glucides réside également dans le fait que la DMG augmente la sensibilité des tissus à l'insuline et réduit le risque de développer un diabète. De plus, la vitamine B16 régule le métabolisme des lipides dans divers organes, incl. et dans le foie. Ainsi, il prévient le développement de la dégénérescence graisseuse et de la cirrhose du foie.

Et la vitamine B16 améliore le métabolisme dans les structures conductrices et perceptives de l'œil, améliore la vision et prévient le développement de la cataracte et de la cécité liée à l'âge. La vitamine réalise son action au niveau cellulaire, et même au niveau moléculaire. C'est un bon antioxydant - il inhibe les réactions LPO (peroxydation des lipides) et protège les membranes cellulaires des dommages causés par les radicaux libres. De plus, il contribue au renouvellement régulier des phospholipides, les substances qui composent les membranes cellulaires.

Il a également des effets anti-inflammatoires et détoxifiants. Ces propriétés de la diméthylglycine sont associées à sa capacité à bloquer les médiateurs inflammatoires, ainsi qu'à lier et éliminer les substances toxiques. La neutralisation des toxines est en grande partie due à l'activation des systèmes enzymatiques du foie. Les scientifiques ont confirmé la capacité de DMG à réduire les effets négatifs de l'alcool, ainsi que de nombreux médicaments toxiques pour le foie, incl. anti-inflammatoires non stéroïdiens, antibiotiques.

Et la vitamine B16 est un oncoprotecteur. Son effet antitumoral est largement lié à la protection de l'ADN cellulaire contre les dommages. De plus, sous l'influence de la DMG, les cellules atypiques sont plus rapidement reconnues et neutralisées par le système immunitaire. Avec des processus tumoraux déjà développés, la vitamine augmente la sensibilité des cellules atypiques aux médicaments de chimiothérapie et empêche la formation de métastases.

En renforçant l'immunité cellulaire et humorale, la DMG réduit la sensibilité aux infections et favorise une récupération plus rapide après une maladie grave. Un autre effet est cosmétique. La vitamine augmente la fermeté et l'élasticité de la peau, aide à préserver la couleur naturelle de la peau. En général, cette substance prévient le vieillissement et prolonge la vie.