Lors d'une activité physique intense, le corps a besoin de plus de matières premières pour construire les fibres musculaires et extraire l'énergie. Dans le sport, en particulier dans les sports de force tels que la musculation, l'haltérophilie, le crossfit, la supplémentation en leucine est une pratique courante.
Il est nécessaire de réduire l'intensité du catabolisme et d'accélérer les processus anabolisants. En règle générale, l'acide aminé est pris sous forme de suppléments sportifs contenant le complexe BCAA. Il contient trois acides aminés essentiels - leucine, isoleucine et valine.
Dans de tels compléments alimentaires, le rapport des composants est de 2: 1: 1 (respectivement, la leucine, son isomère et la valine), certains fabricants augmentent le contenu des deux ou même quatre premiers fois.
Cet acide aminé est utilisé par les athlètes pour la construction musculaire et la perte de poids. De plus, la prise de leucine augmente le potentiel énergétique nécessaire pour améliorer les performances sportives.
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