Manger des produits laitiers, de la viande, du foie, du poulet, des œufs et des protéines de fruits de mer, du soja, des noix et des graines de diverses plantes, du chocolat et du cacao augmente la teneur en acides aminés apparentés arginine et ornithine dans le corps. Cependant, des charges sportives intenses, certaines maladies et leur rétablissement, un stress mental et mental élevé peuvent augmenter considérablement leur besoin, puis des médicaments spéciaux viennent à la rescousse. La prise d'ornithine comme complément alimentaire peut être pratiquée comme remède indépendant et en combinaison avec d'autres substances. L'effet de son impact augmente la combinaison avec l'arginine et la carnitine (en particulier lors de la combustion d'un excès de poids), les vitamines B3, B6 et C (lors de la construction musculaire).
Le cours de la prise d'ornithine peut durer 2 à 3 semaines, après quoi une pause de deux semaines est nécessaire. La dose quotidienne varie de 9 à 18 grammes, divisée en trois fois. Le matin, vous pouvez boire le médicament avant le petit-déjeuner, puis après les repas. Pour la production de somatropine, il est particulièrement important de prendre de l'ornithine avant le coucher, car nous grandissons, et dans ce cas, nos muscles, comme vous le savez, la nuit. L'ornithine ne doit pas être associée à l'utilisation de protéines, y compris celles contenues dans le lait, cet acide aminé doit donc être lavé avec de l'eau ou du jus.
L'acide diaminovalérique est également administré par voie intramusculaire (2 à 6 g) et par voie intraveineuse (2 à 4 g par jour).
L'ornithine est contre-indiquée :
• avec intolérance individuelle ;
• les femmes enceintes, allaitantes et les enfants ;
• patients atteints de schizophrénie.
Les effets secondaires peuvent inclure des nausées, des vomissements et de la diarrhée, un ralentissement des réactions motrices et une détérioration de l'attention, rarement - un essoufflement et des douleurs à la poitrine.
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