Un assez grand nombre d'athlètes prennent de l'arginine, lui confiant la tâche de soutenir la division cellulaire dans les muscles, de se remettre d'un entraînement intensif et de blessures, et également d'augmenter le système immunitaire. Des examens des avantages et des effets de l'arginine peuvent être trouvés sur divers sites spécialisés. Les opinions vont du refus total à l'acceptation complète.
Certains entraîneurs notent qu'ils n'ont pas remarqué d'effet prononcé, mais qu'ils l'utilisent pour soutenir le cœur et le tonus des vaisseaux sanguins. Presque tout le monde convient que l'entraînement avec l'arginine est plus facile et que le cœur peut mieux gérer le stress.
D'autres disent que l'arginine a un bon effet sur eux, et quand ils arrêtent de la prendre, ils commencent immédiatement à s'étouffer en faisant de l'exercice.
D'autres encore affirment qu'avec ou sans arginine, ils peuvent également tolérer le stress. Les avis des consommateurs sont en ligne avec les opinions opposées des scientifiques et soutiennent la thèse selon laquelle chaque athlète devrait prendre sa propre décision lorsqu'il teste comment l'arginine l'affecte.
Cependant, les athlètes plus expérimentés notent que de bons résultats sont obtenus sous deux conditions: le dosage correct en combinaison avec une activité physique compétente. Mais il faut se rappeler qu'une partie des propriétés de l'arginine est mal comprise et que l'autre partie n'est pas confirmée par des études scientifiques indépendantes. Par conséquent, l'efficacité de l'arginine dans la musculation reste controversée.
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