Pour que le corps tire le meilleur parti de l'isoleucine, il est important de se rappeler qu'il doit être pris avec les deux autres acides aminés du groupe ramifié (en combinaison avec la leucine et la valine).
La proportion idéale devrait être de : 2 mg de leucine et de valine pour 1 mg d'isoleucine. Les personnes souffrant de dysfonctionnement rénal et hépatique, de troubles gastro-intestinaux, d'allergie à l'isoleucine, doivent consulter un médecin avant de prendre un complément alimentaire, car une consommation excessive de l'acide aminé peut aggraver leur état pathologique.
De plus, pour les personnes qui consomment beaucoup de protéines, les nutritionnistes recommandent également de "diminuer" les portions d'isoleucine. Au contraire, il est nécessaire d'augmenter l'apport de la substance en cas de lésions des organes internes ou des muscles, des personnes souffrant de troubles psycho-émotionnels, des personnes souffrant d'hypoglycémies fréquentes ou d'anorexie. Vous pouvez également vous débarrasser des tremblements musculaires avec cet acide aminé.
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