Une supplémentation en lysine peut aider les personnes déprimées. Il est utilisé pour soulager les symptômes de stress et d'anxiété. La lysine est similaire à la sérotonine, "l'hormone du bonheur". En se liant aux récepteurs, il réduit le sentiment d'anxiété. Dans le même temps, l'acide aminé ne provoque pas de somnolence, de dépendance physique ou psychologique. Il améliore la concentration, réduit la fatigue et normalise l'appétit. La lysine est importante pour le fonctionnement normal du cerveau, sa carence affecte négativement la mémoire à court terme.
Une étude à court terme menée par des scientifiques japonais sur cinquante personnes en bonne santé a montré que la prise de 2,64 grammes de suppléments de lysine et d'arginine réduisait les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et réduisait les symptômes d'anxiété induite par le stress.
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