Premièrement, et surtout, une carence en tryptophane entraîne un manque de sérotonine et de vitamine B3, dont la production dépend directement de cet acide aminé. Par conséquent - nervosité, troubles du sommeil, SPM.
Deuxièmement, un apport insuffisant en tryptophane dans le contexte d'un manque de magnésium provoque des spasmes de l'artère coronaire. Les dermatites, les problèmes digestifs, la diarrhée, les troubles mentaux peuvent également signaler une carence en acides aminés. De plus, le manque d'une substance peut provoquer des maladies cardiaques, ainsi qu'une dépendance malsaine à l'alcool et à la fatigue.
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