Il est important de prendre le tryptophane avec prudence en même temps que les antidépresseurs, qui augmentent également les niveaux de sérotonine. Un excès de cette hormone peut entraîner des problèmes de santé, notamment le développement de maladies cardiaques. Prendre du tryptophane tout en prenant des sédatifs peut provoquer une somnolence excessive. Pour une formation suffisante d'acides aminés, le corps ne doit pas manquer de vitamine B6, d'acides ascorbique et folique et de magnésium. L'irritabilité et la mauvaise humeur sans raison logique peuvent s'expliquer par le manque d'aliments riches en tryptophane. Il est nécessaire d'essayer d'enrichir le régime alimentaire avec une variété d'aliments qui seront non seulement savoureux, mais aussi sains.
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