La leucine a la capacité de brûler le glucose en stimulant le cycle glucose-alanine. De ce fait, le corps maintient un taux de sucre stable et maintient la masse musculaire nécessaire dans un régime hypocalorique.
De plus, la leucine agit avec l'insuline pour aider les muscles à coordonner la synthèse des protéines. Dans les schémas ci-dessous, vous pouvez retracer l'ensemble du processus d'action et comparer le résultat final :
Il s'avère que la leucine et d'autres BCAA provoquent la libération de sérine et de thréonine par le corps, créant un flux phosphorylant, qui active finalement la traduction de la synthèse des protéines, qui est responsable de la croissance musculaire.
Ainsi, la leucine est un adjuvant efficace qui augmente les performances d'une personne lors de divers régimes. La prise de leucine et d'autres acides aminés BCAA aide les athlètes à réduire la graisse corporelle, à augmenter la masse musculaire, à augmenter l'endurance et à améliorer la qualité de l'exercice pendant l'entraînement.
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