La formation de tissus musculaires sains et la conversion du glucose en énergie sont des fonctions importantes de la glycine.
En outre, cette substance est importante pour maintenir la santé des systèmes nerveux central et digestif. Et comme le montre la recherche, en tandem avec des antioxydants, il protège contre certains types de cancer.
La glycine est un composant important pour la construction des brins d'ADN et d'ARN, et ils, à leur tour, agissent comme un matériau de construction génétique, sans lequel le bon fonctionnement du corps est impossible. C'est l'un des trois acides aminés qui composent la créatine, qui est essentielle à la croissance musculaire et à la production d'énergie pendant l'exercice.
De plus, cet acide aminé fait partie du collagène, qui est responsable de l'état normal de la peau, des ligaments et des tendons. Soit dit en passant, près d'un tiers du collagène, qui confère à la peau sa plasticité et son élasticité, est constitué de glycine. Il favorise l'absorption du calcium, ce qui prévient la dégénérescence musculaire.
Et il joue également un rôle important dans la production d'hormones responsables du fonctionnement du système immunitaire. Sans glycine, le corps ne serait pas en mesure de réparer les tissus endommagés. Peau affaissée, plaies qui ne guérissent pas longtemps, l'épiderme détruit par les rayons UV, le corps souffrant d'attaques constantes de radicaux libres - autant de conséquences possibles de l'absence totale d'acide aminoacétique dans le corps.
La glycine aide le corps à réguler les niveaux de sucre et l'absorption de glucose par les muscles squelettiques pour l'énergie. Ces capacités font de l'acide aminé un composant important pour les diabétiques souffrant d'hypoglycémie fréquente, les personnes souffrant d'anémie ou de fatigue chronique.
L'acide aminoacétique assure le fonctionnement normal des organes du tube digestif. Concentrée dans la vésicule biliaire, la glycine contribue à la production d'une enzyme nécessaire à la digestion des graisses alimentaires.
Un autre avantage de la glycine est sa capacité à réguler le rapport d'équilibre acido-basique dans le tube digestif, ainsi qu'à protéger contre les effets nocifs de l'alcool. L'acide aminé régule la production de neurotransmetteurs dans le cerveau, dont dépendent l'état émotionnel d'une personne et la fonctionnalité du cerveau.
Il convient de rappeler cette substance pour les personnes souffrant d'insomnie ou de troubles du sommeil.
Les fonctions de la glycine. Pour le système nerveux, il joue le rôle de neurotransmetteur inhibiteur qui prévient les crises d'épilepsie. Utilisé dans le traitement de la maniaco-dépression et de l'hyperactivité. Participe à de nombreux processus biochimiques dans le corps. Contribue au fonctionnement normal de la prostate. Il fait partie du glutathion, une coenzyme impliquée dans de nombreuses réactions biochimiques. Il a des propriétés antioxydantes. Aide le système nerveux central à fonctionner.
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