Le manque de glycine dans le corps est un phénomène extrêmement rare. Puisque, d'une part, le corps est capable de produire indépendamment un acide aminé, et d'autre part, il est abondant dans de nombreux aliments. Mais si une carence en acides aminés survient, les premiers signes en seront des troubles du sommeil, des états dépressifs, une nervosité accrue, une faiblesse et des tremblements.
La glycine est sans danger pour la plupart des gens. Étant donné que le corps ne retient pas son excès pendant longtemps, le risque d'empoisonnement aux acides aminés est extrêmement faible. Cependant, la prise de très fortes doses de la substance sous forme de compléments alimentaires pendant une longue période peut provoquer des effets secondaires. Parmi eux - allergies, hyperactivité, essoufflement, éruption cutanée, démangeaisons, gonflement de la bouche, nausées, vomissements, indigestion, tachycardie, fatigue.
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