Le glutathion aide à prolonger la période active de la vie, mais l'activité physique, à son tour, stimule la production de glutathion dans le corps. Les médecins recommandent une activité physique modérée : ils démarrent les processus de régénération sans créer de stress inutile. Comment comprendre ce que la charge est modérée? Celui avec qui tu t'occupes quand tu te sens un peu fatigué. Si vous n'êtes pas sûr de votre santé, consultez votre médecin avant de commencer l'exercice.
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