2021/05/21

Instructions pour l'utilisation de la citrulline.

Le dosage optimal de l'acide aminé dépend de la formule chimique choisie du médicament (citrulline ou malate de citrulline) et des besoins du corps. Les médecins recommandent de commencer la prise de compléments alimentaires à partir de 6 à 8 g par jour, puis, si nécessaire, d'augmenter la dose à 10 à 12 g. Les athlètes doivent prendre des compléments alimentaires 15 à 30 minutes avant ou pendant l'entraînement. Pour normaliser l'équilibre azoté, améliorer la fonction sexuelle masculine, il est conseillé de prendre des médicaments avant le coucher.

Le cours pour l'asthénie postopératoire, le surmenage, la fatigue chronique est de 2-3 semaines. La citrulline peut être prise dans le cadre d'un régime sportif pendant une longue période, si la substance est bien tolérée par l'organisme.

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