Pour que la citrulline donne des résultats, vous devez consommer au moins 6 g de la substance par jour. Dans un certain nombre d'études en cours, la posologie optimale a été multipliée par trois, ce qui a conduit à une amélioration spectaculaire des résultats.
Il convient de garder à l'esprit que la concentration de cet acide aminé dans de nombreux types de nutrition sportive est assez faible, vous ne pourrez donc pas tirer le meilleur parti du composé s'il fait partie d'un autre produit.
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