La principale source de taurine pour le corps humain est la nourriture.
La taurine est naturellement présente dans les aliments suivants :
• Coquillages (huîtres, moules) ;
• Autres viandes et produits laitiers ;
• Algues.
L'apport quotidien moyen de taurine chez les personnes suivant un régime occidental typique est de 123 mg. Végétariens - 17 mg, végétaliens - 0.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire