La taurine réduit efficacement le poids corporel, probablement en raison de son rôle lors de la synthèse de la bile, de l'absorption et de la dégradation des cellules graisseuses. Une étude portant sur 30 étudiants obèses qui prenaient 3 grammes de taurine par jour a montré qu'après seulement 7 semaines, leur pourcentage de graisse corporelle et leur poids étaient considérablement réduits. La taurine améliore également la dégradation des graisses chez les personnes en bonne santé. La taurine a la capacité de réduire le poids en augmentant l'apport en graisses comme source d'énergie pendant l'exercice. Les cyclistes professionnels qui ont pris 1,66 g de taurine une heure avant une course de 90 minutes ont vu une augmentation de 16 % de la combustion des graisses.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire