La L-sérine peut être utile pour la dépression. L'acide aminé précède la synthèse du tryptophane, à partir duquel la sérotonine est formée. Ce neurotransmetteur est produit au moment du plaisir, de l'extase, et lorsqu'il est déficient, le trouble affectif saisonnier apparaît. Dans le même temps, le deuxième isomère, la D-sérine, a également montré des propriétés antidépressives. Ils sont plutôt faibles et nécessitent une étude plus approfondie.
Il convient de noter que la dépression peut accompagner le syndrome de fatigue chronique (SFC). Dans ce cas, une personne ressent non seulement une panne, mais est également dans un état d'humeur réduite. La supplémentation en L-sérine améliore significativement le bien-être des personnes atteintes du SFC, les symptômes physiques de fatigue disparaissent et le fond émotionnel peut se normaliser.
Les antidépresseurs synthétiques présentent un certain nombre d'inconvénients : ils peuvent créer une dépendance et, après leur retrait, le bien-être se détériore souvent. Des remèdes tout aussi efficaces et naturels comprennent l'adémétionine, le picolinate de chrome et la prégnénolone. Ils agissent sur les processus du système nerveux central, augmentant le niveau de sérotonine et de dopamine.
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