La L-sérine, comme tout autre supplément, a des instructions d'utilisation. Tout d'abord, vous devez respecter la posologie recommandée. Habituellement, la norme varie de 500 à 2000 mg, mais elle peut être augmentée sur recommandation d'un médecin. Une dose supérieure à 30 g est considérée comme potentiellement dangereuse et peut provoquer une intoxication. Faites également attention à la date de péremption, aux conditions de conservation et aux éventuelles contre-indications.
Comment prendre la L-sérine ?
Il est préférable de prendre la L-sérine entre les repas. acide aminé augmente le taux de sucre dans le sang.
Peut être combiné avec d'autres suppléments. Par exemple, le complexe de L-sérine et de glycine avec convulsions aide beaucoup mieux que les substances séparément. La L-sérine est également associée à la tyrosine, la leucine ou l'arginine, selon le diagnostic.
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