La carnitine est un terme large qui décrit plusieurs composés différents. La L-carnitine est la forme la plus courante de carnitine présente dans le corps et dans de nombreux compléments alimentaires. Les autres formes de carnitine comprennent :
1. Acétyl L-Carnitine : Cette forme joue un rôle dans le métabolisme et possède des propriétés neuroprotectrices qui peuvent protéger le système nerveux.
2. D-carnitine : Ce type est l'isomère optique (image miroir) de la L-carnitine. Il est toxique pour le corps car il peut inhiber l'absorption d'autres formes de carnitine.
3. L-carnitine L-tartrate : Les athlètes peuvent utiliser ce type sous forme de suppléments sportifs. La recherche montre qu'il est utile pour minimiser les douleurs musculaires et faciliter la récupération.
4. Propionyl-L-Carnitine : Cette forme présente des propriétés analgésiques et anti-rhumatismales et peut être bénéfique pour la santé cardiaque.
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