Ainsi, beaucoup a déjà été dit sur le fait que la carnitine favorise la combustion des graisses, et la plupart des faits sont confirmés par la recherche scientifique. Il n'est pas surprenant que partout dans le monde cette substance soit positionnée comme un remède miracle pour la perte de poids. Mais souvent, les gens en espèrent trop. Se débarrasser des kilos superflus à l'aide de suppléments nutritionnels seuls n'est guère possible si vous continuez à manger des aliments riches en calories. La combinaison d'un apport en L-carnitine avec un régime hypocalorique et une activité physique au moins modérée est beaucoup plus productive. Dans ce cas, l'apport de carnitine vous permet d'accélérer le métabolisme cellulaire, de réduire les réserves de graisse et ainsi d'augmenter considérablement l'efficacité d'une lutte globale contre l'excès de poids.
Carnitine : et alimentation.
Il existe un grand nombre de régimes, mais presque tous excluent la consommation de graisses animales et de viande. Mais ce sont ces produits qui sont les principaux fournisseurs de carnitine au corps humain. Ainsi, il existe une carence en cette substance, ce qui entraîne souvent une augmentation de la fatigue, du stress et de la dépression. De plus, les restrictions alimentaires s'accompagnent souvent d'une baisse de la glycémie et, par conséquent, de la léthargie, de l'irritabilité, une forte sensation de faim et même des évanouissements apparaissent. Un apport supplémentaire de préparations de L-carnitine évite de telles conséquences désagréables des régimes.
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