La nécessité d'utiliser des suppléments nutritionnels contenant de la carnitine est principalement due au fait que même un mode de vie sain et une alimentation équilibrée ne peuvent pas pleinement satisfaire les besoins en cette substance. On sait qu'un adulte a besoin d'environ 500 mg de carnitine par jour et, avec une consommation d'énergie accrue, de 2 à 3 fois plus. Cependant, notre corps ne produit que 20 mg de carnitine par jour. Sous réserve de l'utilisation d'une grande quantité de viande et de produits laitiers, 100 à 300 mg supplémentaires de cet acide aminé sont fournis. De toute évidence, cette quantité n'est clairement pas suffisante, et seule une prise supplémentaire de médicaments contenant de la carnitine peut corriger la situation, car il existe aujourd'hui un vaste choix de tels compléments nutritionnels. Ainsi, en vente, vous pouvez trouver à la fois des monopréparations et des produits complexes qui, en plus de la L-carnitine, contiennent de la vitamine E, de la vitamine C, de l'acide folique, de la coenzyme Q10 et de nombreuses autres substances utiles.
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