Les suppléments sont disponibles sous forme de gélules, de comprimés et de poudre. Ce dernier ne contient pas d'impuretés, mais a un goût spécifique.
Il est recommandé de prendre toute forme le matin à jeun et pour les athlètes 30 minutes avant l'entraînement, avant les repas ou au coucher. Dose quotidienne - 3 g Durée d'admission - 2-3 semaines. Après 7 jours, le cours peut être répété.
En tant que brûleur de graisse, il vaut également la peine d'utiliser de l'acide α-lipoïque et de la citrulline pour la récupération musculaire après un entraînement en force.
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