2023/06/14

Citrulline en musculation.

La citrulline assure la formation naturelle d'arginine dans l'organisme dès la deuxième heure après l'ingestion. Cela augmente le flux sanguin vers les muscles pendant l'entraînement de musculation. L'arginine renforce les muscles, les sature d'hormones, d'oxygène et de nutriments.

Pour les bodybuilders, la nutrition sportive est nécessaire pour accélérer la croissance musculaire. Ils utilisent la citrulline pour les empêcher de se fatiguer plus longtemps lors d'un entraînement intense. La citrulline est de plus en plus incluse en complément pour augmenter les pompes pendant le processus d'entraînement.

Avec une prise régulière du supplément, la faiblesse musculaire après un exercice intense diminuera. Il sera possible d'augmenter la durée de la formation.

Il est important de ne pas prendre le supplément à jeun, car des maux d'estomac peuvent survenir.

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