L'arginine peut être reconstituée dans le corps avec de la nourriture. Ceux-ci incluent: viande, volaille, œufs. Il est également abondant dans le saumon, les légumineuses, divers types de noix. En termes de teneur en L-arginine, les noix sont en tête. Cela semblerait quelque chose de plus simple - pour reconstituer la L-arginine, vous pouvez acheter diverses noix. Cependant, il existe de nombreuses autres substances dans les noix qui ne sont pas si utiles pour un athlète, par exemple la graisse. Par conséquent, néanmoins, avec la tâche d'augmenter la teneur en arginine dans l'alimentation, il sera difficile de se passer d'une nutrition sportive spéciale.
Dans le sport professionnel, l'arginine est utilisée dans le cadre de la nutrition sportive et des compléments alimentaires. En plus du contenu de l'acide aminé principal, les composants suivants peuvent être contenus :
• Gélatine;
• La cellulose microcristalline;
• Stéarate de magnésium.
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