L'arginine est populaire dans le sport. Les culturistes connaissent les propriétés anti-douleur des acides aminés, notamment lors des entorses.
La portion maximale du supplément pour les athlètes par jour ne doit pas dépasser 10 g.La posologie est calculée selon la formule 115 mg pour 1 kg de poids corporel. Les avantages de l'acide aminé augmenteront de manière significative dans un apport complexe avec de la créatine.
Pour augmenter le tissu musculaire, l'arginine est bue avec la glutamine. Une composition utile ajoute non seulement du volume, mais renforce également les muscles.
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