En soi, la cystine n'affecte pas le taux de croissance des tissus musculaires. Mais c'est un acide aminé, et les acides aminés agissent comme un élément important pour les fibres musculaires. La cystine est impliquée dans la formation du collagène, qui est la charpente des cellules et augmente l'élasticité du tissu conjonctif.
En raison de la teneur en soufre, il améliore l'absorption des oligo-éléments bénéfiques dans les cellules sanguines. Participe à la synthèse de la créatine, nécessaire pour reconstituer les réserves d'énergie dépensées pour l'entraînement. Avec d'autres suppléments, la cystine accélère la régénération des cellules musculaires, des os, des ligaments et du cartilage.
C'est un acide aminé conditionnellement non essentiel qui peut être synthétisé par le corps, mais doit être complété lorsque les niveaux diminuent. Divers fabricants proposent aux athlètes un grand nombre de compléments alimentaires contenant de la cystine dans leur composition, par exemple Douglas Laboratories, Sanas.
En plus d'un effet bénéfique sur le tissu musculaire, cette substance améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal et contribue à la normalisation du fonctionnement du foie, puisque c'est dans ces organes que des défaillances peuvent survenir lors de la prise de nutrition sportive.
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