Besoin quotidien en carnitine.
Des données précises à ce sujet ne sont pas encore disponibles. Bien que dans la littérature médicale, de tels chiffres apparaissent souvent: environ 300 mg pour les adultes, de 100 à 300 pour les enfants. Dans la lutte contre le surpoids et le sport professionnel, ces chiffres peuvent être multipliés par 10 (jusqu'à 3000) ! Avec les maladies du système cardiovasculaire, les maladies infectieuses du foie et des reins, la norme augmente de 2 à 5 fois.
Le besoin en L-carnitine augmente avec :
• épuisement, faiblesse musculaire ;
• lésions cérébrales (circulation cérébrale altérée, accident vasculaire cérébral, encéphalopathie) ;
• maladies du cœur et des vaisseaux sanguins ;
• avec des sports actifs ;
• lors d'une activité physique et mentale intense.
Le besoin en carnitine diminue avec :
• réactions allergiques à la substance ;
• cirrhose ;
• Diabète;
• hypertension.
Absorption de la carnitine :
La carnitine est facilement et rapidement absorbée par le corps avec de la nourriture. Ou il est synthétisé à partir d'autres acides aminés essentiels - la méthionine et la lysine. Dans ce cas, tout excès est rapidement excrété par le corps.
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