À des fins médicales, la leucine est disponible sous forme de comprimés, de gélules et de poudre. Cette information est contenue dans la notice des compléments alimentaires. Si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez régulièrement des médicaments, vous devriez consulter votre médecin.
Leucine - comment prendre.
La façon dont la leucine est prise dépend de la forme posologique. Le dosage de cet acide aminé varie de 500 à 5000 mg par portion. Selon le mode de vie, le niveau de stress et d'autres facteurs, les besoins du corps humain en leucine varient de 6 à 15 g par jour. La leucine est bien absorbée par le corps si elle est complétée 1 à 1,5 heure avant ou après un repas.
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