La lysine est l'un des acides aminés les plus importants impliqués dans la régénération musculaire, la cicatrisation des plaies et des fractures. En aidant à absorber le calcium plus rapidement, il peut effectivement raccourcir le temps de régénération. Cependant, ses propriétés seront également bénéfiques pour les personnes qui ont des problèmes de genou, par exemple, car la lysine a la capacité de produire du collagène et ainsi de maintenir le tissu conjonctif et le cartilage. Une étude menée à l'Université du Maryland a montré qu'une carence en lysine entraîne une récupération prolongée et que le temps de guérison est nettement augmenté.
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