Utiliser en interne. Il est recommandé d'avaler les gélules entières, sans les croquer, avec un peu d'eau.
Pour l'insomnie chronique, prendre 20 à 30 minutes avant de dormir avec de l'eau. Les adultes de plus de 18 ans se voient prescrire 1 g (5 gélules). Sur recommandation d'un médecin, la dose peut être augmentée jusqu'à 2 g (10 gélules).
Alcool et toxicomanie (dans le cadre d'une thérapie complexe pour atténuer les manifestations du syndrome de sevrage) - 3 à 4 fois par jour à raison d'une dose quotidienne allant jusqu'à 2 g avec des repas riches en glucides, ce qui augmente l'efficacité du tryptophane.
L’expérience en matière de traitement à long terme est insuffisante. La durée recommandée de prise de tryptophane est de 3 à 4 semaines ; la nécessité de poursuivre le traitement est déterminée individuellement après consultation d'un médecin.
Enfants et adolescents de moins de 18 ans.
L'utilisation du tryptophane n'est pas recommandée chez les enfants de moins de 18 ans en raison d'un manque d'expérience suffisante dans son utilisation.
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