2023/09/05

Besoin quotidien en thréonine.

Pour un adulte, la norme quotidienne de thréonine est de 0,5 gramme. Les enfants devraient consommer de la thréonine à raison de 3 grammes par jour. Cela est dû au fait qu'un organisme en croissance a besoin de plus de matériaux de construction qu'un organisme déjà formé.

Le besoin en thréonine augmente :

• avec une activité physique accrue ;

• pendant la croissance et le développement actifs de l'organisme ;

• lors de la pratique d'un sport (haltérophilie, course à pied, natation) ;

• avec le végétarisme, lorsque peu ou pas de protéines animales sont consommées ;

• la dépression, car la thréonine coordonne la transmission de l'influx nerveux dans le cerveau.


Le besoin en thréonine est réduit :

Avec l'âge, lorsque le corps cesse d'avoir besoin d'une grande quantité de matériaux de construction.

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