DMG est bon pour les yeux.

Les maladies ophtalmologiques à l'ère de l'informatisation totale ne surprennent plus personne. Les ophtalmologistes diagnostiquent de plus en plus souvent les maladies oculaires et de plus en plus de catégories de la population sont à risque. Mais encore une fois, la vitamine B16 est prête à venir à la rescousse.

Il existe des cas de traitement réussi de la cataracte avec de la vitamine B16. L'un des remèdes qui peuvent arrêter la croissance des cataractes est le DMG. Dans ce cas, la substance doit être consommée à raison de 250 mg par jour.

DMG pour l'autisme.

Améliorer la concentration, améliorer l'humeur, réduire les accès d'agressivité et les états obsessionnels compulsifs dans l'autisme - tout cela est au pouvoir de la vitamine B16.

C'est du moins ce que convainc le Dr Bernard Rimland, nutritionniste. Cette conclusion a été faite par le médecin après une observation à long terme de patients diagnostiqués autistes. Il y a eu des cas, dit le médecin, qu'après un traitement avec des médicaments DMG, des enfants atteints de mutisme autistique ont commencé à parler.

Mais jusqu'à présent, ce n'est que l'expérience personnelle d'un médecin individuel qui a partagé ses observations avec le monde. Aucune autre recherche formelle n'a été menée dans ce domaine. Bien qu'après la déclaration du Dr Rimland, d'autres médecins utilisent également parfois son expérience.

Et ce qui est important - parfois, cela donne plus que des résultats positifs. Chez certains enfants, une amélioration est notée après quelques jours d'utilisation de la thérapie DMG et au cours du traitement des problèmes d'élocution - au cours de la première semaine de prise de B16.

Une combinaison de diméthylglycine et d'acide folique donne un excellent résultat de traitement.

DMG pour le traitement de l'épilepsie.

Il est trop tôt pour attribuer à la B16 la renommée d'un médicament contre l'épilepsie, pensent de nombreux médecins, alors que les recherches se poursuivent et que toutes les propriétés de la diméthylglycine n'ont pas été étudiées.

Bien que les résultats de certaines observations restent indiscutables, la DMG affecte toujours la santé des patients épileptiques. Les patients prenant 180 mg de B16 par jour souffraient de crises d'épilepsie beaucoup moins fréquemment que ceux qui n'avaient pas de diméthylglycine dans leur alimentation.

L'une des histoires les plus brillantes qui s'est répandue dans le monde entier est l'exemple d'un homme de 22 ans avec un retard mental qui souffre d'épiativité. Avec un traitement conservateur, le jeune homme a connu jusqu'à 18 crises d'épilepsie chaque semaine. Avec l'introduction de la substance B16 dans le programme de sa thérapie, le nombre de crises a diminué jusqu'à un indicateur unique - trois par semaine.

DMG et sport.

Les propriétés bénéfiques de la diméthylglycine pour les athlètes sont connues depuis les années 70 du siècle dernier. Certes, l'acide pangamique a été utilisé à tort sous le nom de B16.

Lorsque l'inexactitude chimique est devenue connue, la recherche a recommencé. Et il s'avère que le vrai B16 avec la formule C4H9NO2 a également des propriétés d'amélioration de la force chez les culturistes et autres athlètes. Et à la suite de la sélection expérimentale de la dose, il a été prouvé que 5 mg de DMG par jour peuvent prolonger et augmenter l'intensité de l'entraînement.

D'autres expériences - cette fois sur des chevaux - se sont également réjouies du résultat. Il s'est avéré que si vous prenez de la diméthylglycine à raison de 1,6 mg par kilogramme de poids, vous pourrez non seulement augmenter l'endurance du corps, mais également réduire la teneur en acide lactique dans le sang.

L'effet de la DMG sur le métabolisme.

On pense que la vitamine B16, ou DMG, affecte les processus métaboliques des systèmes immunitaire et cardiovasculaire, ainsi que le tissu musculaire.

La fonction de B16 est principalement de fournir à chaque cellule une quantité supplémentaire d'oxygène, ce qui a un effet positif sur les processus métaboliques. En régulant le métabolisme, la diméthylglycine est capable d'arrêter le développement de métastases dans le cancer.

Pendant ce temps, les opposants à cette théorie pensent que même cela n'est pas une raison pour classer B16 comme médicament anticancéreux.

A qui profite la prise de vitamine B16 ?

Et bien que l'attitude du monde scientifique envers la B16 soit ambiguë, de nombreuses propriétés utiles du médicament ont été testées plus d'une fois. Ce fait permet à la vitamine d'être administrée comme adjuvant dans la thérapie pour :

• l'athérosclérose ;

• épilepsie ;

• syndrome de Leigh ;

• encéphalopathie (y compris celles causées par une maladie alcoolique) ;

• sclérose en plaques;

• neuropathie ;

• fatigue chronique et diminution des performances ;

• troubles mentaux (y compris troubles obsessionnels compulsifs), stress, dépression ;

• hypoxie ;

• pneumonie;

• hépatite ;

• emphysème des poumons ;

• divers types d'intoxication ;

• empoisonnement au chlore et surdosage d'antibiotiques;

• alcoolisme et toxicomanie ;

• taux élevé de cholestérol et de sucre dans le sang;

• hypertension ;

• troubles du système immunitaire.

Les bienfaits de la vitamine B16 pour le corps.

Les tenants de la théorie des bienfaits irremplaçables de la B16 pour l'organisme parlent également de la diméthylglycine comme d'un agent jouant un rôle important dans la lutte contre les radicaux libres. Ainsi, à leur avis, le DMG est un antioxydant efficace et un agent de désintoxication efficace.

L'utilisation pour l'autisme peut considérablement améliorer la parole, augmenter le contact visuel et augmenter la concentration.

La vitamine B16 appartient à un groupe de substances responsables de réactions chimiques dans le cerveau. Par conséquent, il y a lieu de parler de DMG comme d'un outil qui affecte l'humeur, la vigilance, la concentration, l'énergie et la libido.

Des chercheurs de différents pays et à différentes époques ont prouvé à plusieurs reprises l'efficacité de la B16 pour renforcer le système cardiovasculaire, augmenter l'énergie et la résilience. Une vitamine "inexistante" est également capable d'influencer des infections tout à fait existantes qui causent de réels dommages à l'organisme.

Les bienfaits de la vitamine B16 :

• renforce le système immunitaire ;

• augmente l'énergie et les capacités physiques, soulage la fatigue;

• régule l'activité du système nerveux central ;

• améliore l'activité mentale, la vitesse de réflexion;

• joue le rôle d'un puissant antioxydant ;

• ralentit le vieillissement des cellules ;

• réduit la fréquence des crises d'épilepsie, des crises;

• améliore la fonction cognitive chez les personnes atteintes d'autisme ;

• réduit le niveau d'agressivité dans les maladies du système nerveux;

• lutte contre la dépendance à l'alcool.

Que sait-on de la vitamine B16 ?

La diméthylglycine est un acide aminé qui ne fait pas partie des protéines. C'est un "intermédiaire" entre la choline (vitamine B4) et la glycine (acide aminoacétique).

Participe aux processus métaboliques dans le corps, à la sécrétion d'hormones. Le nom de "vitamine inexistante" s'est mérité du fait que le corps est capable de fonctionner normalement sans elle. Aujourd'hui, B16 est appelé un complément alimentaire.

• Fait partie de l'ADN.

• Favorise une élimination plus rapide des produits de dégradation de l'alcool du corps.

• Renforce le système immunitaire, enrichit les cellules en oxygène, améliore le métabolisme des lipides, abaisse le taux de cholestérol et de glycémie.

• Possède des propriétés antioxydantes.

• Régule la pression artérielle.

• Fournit aux cellules des "matériaux de construction", participe au processus de régénération des tissus.

• Améliore les performances de nombreux organes.

• Un remède efficace contre les crises d'épilepsie, réduit le nombre et la fréquence des crises.

• Améliore l'oxygénation au niveau cellulaire.

Et bien que les nutritionnistes soutiennent qu'une carence ou une absence totale de B16 dans le corps n'affectera en rien la qualité de la vie humaine, de nombreuses expériences ont prouvé le contraire.

La diméthylglycine est capable d'affecter le corps de plusieurs manières à la fois : de l'augmentation de l'énergie à l'amélioration des performances mentales. B16 est capable d'influencer le système immunitaire au niveau des cellules et des hormones.

En 1941, pour la première fois, il a été prouvé que le DMG aide à décomposer les aliments en éléments utiles nécessaires à la croissance et à la nutrition du corps. Au cours des premières expériences scientifiques, il a été constaté que la B16, comme les autres vitamines, participe au métabolisme, ce qui a ensuite permis de l'attribuer au groupe des substances B.

Les scientifiques ont également analysé le rôle de B16 pour la femme enceinte et l'enfant. Fait intéressant, une concentration plus élevée de DMG et de choline a été enregistrée dans le fœtus lui-même que dans le corps d'une femme enceinte. C'est la raison pour laquelle la B16 est nécessaire au développement normal du fœtus. Et l'étude de la composition chimique du plasma des bébés a montré que les enfants atteints de dérive kystique ont une concentration en B16 plus faible que les enfants en bonne santé.

À quoi sert la vitamine « inutile » ?

Les fabricants de biosubstance B16 affirment que la vitamine « inexistante » est capable de renforcer le système immunitaire et de stimuler les fonctions neurologiques du corps.

De plus, comme indiqué, plusieurs études soutiennent l'efficacité de la diméthylglycine dans le traitement de l'autisme et de l'épilepsie. B16 est capable d'améliorer l'état du corps souffrant d'un manque d'apport en oxygène, et régule également la production d'acide lactique, qui se forme davantage pendant le stress.

Mais tous les médecins ne croient pas aux propriétés curatives de la B16. Les blouses blanches du monde entier se sont divisées en deux groupes : les partisans de l'utilisation de la diméthylglycine et les médecins plus réservés qui soutiennent que les propriétés médicinales de la B16 n'ont pas encore été testées.

En attendant, différentes facultés de médecine se disputent sur les propriétés de la diméthylglycine, nous examinerons de plus près dans quels processus biochimiques la B16 est impliquée et comment l'activité du corps change sous l'influence de cette substance.

Comment la vitamine B16 pénètre-t-elle dans le corps ?

B16 pénètre dans le corps humain avec de la nourriture. Le processus d'absorption commence dans l'intestin grêle, la digestion membranaire jouant un rôle important.

Il convient de considérer le fait que la diméthylglycine liée ou protégée par l'enveloppe (en capsules) est absorbée beaucoup plus rapidement que la substance non liée et non protégée. Après cela, la B16 pénètre dans la circulation sanguine et est transportée à travers les vaisseaux jusqu'aux cellules hépatiques. Dans la glande, les principaux processus métaboliques commencent et la diméthylglycine est d'abord transformée en monométhylglycine, puis en sarcosine.

Mais la transformation de B16 dans le corps humain ne s'arrête pas là. L'étape suivante est la transformation de la sarcosine en glycine, qui, à son tour, commence l'action principale - elle affecte l'activité enzymatique.

Mais une telle transformation n'est pas attendue pour tous les B16 ingérés avec de la nourriture. Une partie ne passe pas par le processus de métabolisme dans le foie et est transportée par le système circulatoire dans tout le corps, fournissant B16 - "vitamine" des neurones. L'excès est excrété dans l'urine et les fèces.

Comment fonctionne DMG ?

La diméthylglycine, bien qu'elle ait été baptisée "vitamine inexistante", est connue en pharmacologie depuis longtemps. Pendant des décennies, DMG a été utilisé comme un produit universel.

Parmi les capacités magiques attribuées à la B16 figurent les propriétés antioxydantes, le renforcement de l'immunité, la prévention du vieillissement prématuré et de l'athérosclérose, et le traitement de l'autisme, de l'épilepsie et des tumeurs. Le DMG est activement utilisé comme substance qui augmente l'activité physique.

Ceci est dû à deux processus dont le débit dépend directement de B16 :

• utilisation accrue de l'oxygène dans les cellules du corps ;

• réduire la formation d'acide lactique.

Ces capacités de DMG lui permettent d'être utilisé pour traiter l'autisme, le trouble déficitaire de l'attention, l'hyperactivité, l'épilepsie, la fatigue chronique, ainsi que pour augmenter l'endurance (dans le sport - pour améliorer les résultats d'entraînement). Mais il n'a pas encore été possible d'expliquer pleinement le principe de travail du B16 dans l'organisme.

De plus, les propriétés biochimiques de la DMG permettent de l'utiliser comme ester pour augmenter la solubilité et la biodisponibilité de certains médicaments anticancéreux.

Bien qu'il soit impossible de parler de B16 en tant que substance contre le cancer, il n'y a aucune preuve des propriétés anticancéreuses du DMG. Et en Union soviétique, le pangamate de calcium contenant du DMG était utilisé comme complément alimentaire pour les astronautes et les athlètes - en tant que substance qui donne de la force en raison de l'apport d'oxygène aux cellules du corps.

Deux vies de vitamine B16.

Il semble qu'aucune autre vitamine n'ait eu à subir autant de « renaissances » et de re-« découvertes » que la B16. On a parlé de DMG pour la première fois dans les années 1960. Ensuite, la substance a été appelée complément alimentaire et a été classée au numéro 15 dans le groupe des vitamines B.

Au cours de ces années, d'autres noms ont été utilisés pour le supplément - acide pangamique ou pangamate de calcium. En fait, la B15 était un mélange de gluconate de calcium et de DMG, et le rôle principal de cette substance était uniquement de fournir de la diméthylglycine à l'organisme.

Pendant ce temps, dans les compléments alimentaires appelés acide pangamique, il n'y avait aucune odeur de diméthylglycine. Désormais, cette confusion s'est dissipée et les deux substances ont reçu les noms corrects : acide pangamique - B15 (classé comme substance de type vitamine), diméthylglycine - B16 (désigné le plus souvent par le groupe des compléments alimentaires, car son nécessité pour l'homme n'a pas été prouvée).

Mais au cours de certains processus biochimiques, la DMG se transforme dans l'organisme en la substance hydrosoluble B15. En tant que donneur de méthyle, le DMG participe à la détoxification du corps au niveau cellulaire et à la réparation des dommages chimiques de l'ADN.

De plus, sans recourir à une description détaillée de processus chimiques complexes, nous notons que le DMG aide les vitamines, les protéines, les graisses et les hormones à remplir leurs fonctions. Les cellules enrichies en oxygène (non sans l'aide de B16) entrent plus rapidement dans les réactions métaboliques et renforcent le système immunitaire. Une portion de 5 grammes de B16 prise quotidiennement peut améliorer la santé et augmenter considérablement l'endurance du corps, comme l'ont prouvé de nombreuses expériences.

Une vitamine qui n'existe pas.

La vitamine B16, également connue sous le nom de diméthylglycine, N, N-diméthylglycine, acide diméthylaminoacétique ou DMG, est un complément alimentaire plutôt qu'une vraie vitamine et est dérivée de l'acide aminé glycine.

Le processus d'absorption de la vitamine B16 par le corps humain se produit dans l'intestin grêle et le foie transforme la substance résultante en métabolites utiles pour le corps.

La diméthylglycine agit comme un élément constitutif de l'ADN, des acides aminés, des neurotransmetteurs et des hormones. Le composé chimique, appelé DMG par les biochimistes, est connu pour avoir un effet positif sur le système cardiovasculaire, le processus de circulation sanguine et le renforcement du tissu musculaire.

La médecine refuse d'appeler la vitamine B16, car même son absence totale n'affecte en rien le corps humain. Bien que, dans le même temps, beaucoup soient d'accord : la diméthylglycine (DMG) améliore l'endurance physique et l'immunité, et donne également des résultats positifs dans le traitement de l'autisme, de l'épilepsie et des maladies mitochondriales.

Pendant ce temps, beaucoup s'accordent aujourd'hui pour dire que la B16 est quelque chose de plus qu'un simple complément alimentaire. En tant que donneur de méthyle, la diméthylglycine est impliquée dans de nombreux processus biochimiques. Le résultat le plus important est la neutralisation des toxines au niveau cellulaire et la protection de la structure de l'ADN.

Dans la nature, l'acide aminé B16 se trouve dans les produits végétaux et animaux. Les plus grandes réserves de la substance se trouvent dans les légumineuses, les céréales et le foie. L'effet positif sur le système immunitaire a été confirmé par de nombreuses études cliniques.

L'effet de la B16 sur le métabolisme et son effet positif sur le processus de détoxification du corps a également été prouvé. Ces propriétés uniques font de la diméthylglycine un agent anti-fatigue presque idéal.

Agissant comme un biostimulant tonique, le DMG est capable d'influencer le corps tout au long de la journée. C'est à cause de ces propriétés que la diméthylglycine était l'un des suppléments anti-fatigue les plus populaires dans les années 1970. Certes, alors il a été appelé à tort vitamine B15.

Qu'est-ce que la vitamine B16 ?

La vitamine B16 fait partie du groupe des acides aminés comprenant la choline, la bétaïne, la sarcosine et la glycine. La structure chimique de la substance ressemble dans une certaine mesure aux vitamines hydrosolubles.

L'acide aminé non protéique DMG au niveau cellulaire joue le rôle de lien de transition dans le métabolisme de la choline en glycine ou en méthionine.

À certains moments de la vie, de nombreuses personnes pensent à reconstituer leur alimentation avec des vitamines supplémentaires. Ainsi, certains choisissent plus soigneusement les aliments de leur menu quotidien, d'autres confient leur santé à l'industrie pharmaceutique. Mais tout le monde a le même objectif - fournir au corps les minéraux et les vitamines nécessaires, renforcer l'immunité et développer une résistance aux maladies.

Le plus souvent, les gens se concentrent sur les micronutriments les plus connus, et notamment grâce à la propagande publicitaire. Il est donc possible qu'aujourd'hui, beaucoup entendent pour la première fois parler des propriétés bénéfiques de la substance B16, connue sous le nom de "code" - "vitamine inexistante".

Avis des clients sur DMG.

Ceux qui ont pris du DMG ont développé leur propre opinion sur cette substance semblable à une vitamine. Le nombre écrasant de critiques positives sur le supplément nutritionnel indique qu'il répond vraiment aux attentes et fonctionne dans la bonne direction. Les personnes prenant de la diméthylglycine décrivent dans leurs commentaires à quel point leur santé a changé en raison du cours qu'elles ont suivi.

Après avoir lu de nombreuses critiques, il devient clair quelles améliorations peuvent être attendues. Les gens ressentent une poussée d'énergie, leur endurance et leur efficacité augmentent, la dépression disparaît sans laisser de trace, les symptômes des maladies du système nerveux disparaissent. Beaucoup ont une pression artérielle normalisée, cessent de déranger le cœur et abaissent leur taux de sucre dans le sang. Des cas ont été décrits où DMG a aidé à se débarrasser de la cataracte.

Prenez des gélules de diméthylglycine ou incluez des aliments riches en cet acide aminé dans votre alimentation - la décision vous appartient. Sans aucun doute, la vitamine B16 apportera des bienfaits considérables, qui affecteront certainement votre bien-être.

Précautions à prendre pour la prise de DMG.

Il convient de garder à l'esprit que la diméthylglycine a des contre-indications. Il ne peut pas être pris par des personnes souffrant d'intolérance individuelle. C'est extrêmement rare, mais une telle possibilité n'est pas exclue. Les contre-indications sont également :

• grossesse;

• période de lactation ;

• glaucome ;

• hypertension sévère.

Comme pour les enfants de moins de 7 ans, il est strictement interdit de brancher des compléments alimentaires sans l'autorisation du pédiatre.

Un adulte devrait également consulter un médecin avant de suivre un cours de DMG. N'oubliez pas que chaque organisme est individuel, et les cas nécessitant de la vitamine B16 sont différents. Par conséquent, avant de le prendre, vous devez vous renseigner auprès d'un spécialiste sur toutes les nuances. Assurez-vous de poser des questions sur la posologie recommandée, la durée du cours et ce qu'il faut faire s'il s'avère que vous avez une intolérance individuelle.

Instructions pour l'utilisation de DMG.

Lorsqu'il s'agit d'un supplément nutritionnel, il faut être déterminé à respecter strictement les recommandations du fabricant. Une instruction est attachée à tout médicament. L'insert doit être soigneusement examiné avant d'utiliser des capsules ou des comprimés.

La façon d'utiliser DMG est très simple. La dose correcte doit être prise avec de la nourriture. Prenez les gélules avec une quantité suffisante d'eau. Il est conseillé de consommer le complément alimentaire à la même heure chaque jour.

Compléments alimentaires contenant du DMG.

Lorsqu'il existe une indication pour la prise de DMG, la nourriture seule peut ne pas suffire. Dans ce cas, vous devez vous renseigner sur la disponibilité du médicament souhaité en pharmacie. Vous pouvez acheter les produits suivants en ligne :

DMG de Now Foods. Produit d'une firme américaine spécialisée dans les compléments nutritionnels. La diméthylglycine est produite en capsules. Un paquet contient 100 pièces. La concentration de la substance active est de 125 mg. Il est recommandé de prendre 1 capsule. Cela devrait être fait 1 à 3 fois par jour.

DMG de Kirkman Labs. Comme le produit précédent, il contient 125 mg de diméthylglycine dans chaque gélule. Également emballé en 100 pièces. Le fabricant recommande de prendre une capsule par jour. Il y a une différence de prix. Le coût approximatif de ce complément alimentaire est de 1400 roubles.

DMG-B15-Plus de thérapie enzymatique. Forme de libération - capsules. Emballage de 60 pièces. La concentration de diméthylglycine est de 100 mg. Il contient du magnésium, de la glycine, du potassium, de la bétaïne et du gluconate de calcium. La dose recommandée est de 1 capsule deux ou trois fois par jour.

DMG de FoodScience. La marque propose aux consommateurs différentes formes de libération de diméthylglycine. Vous pouvez acheter du liquide Behaviour Balance-DMG. Le volume du flacon est de 360 ​​ml. Portion 7,5 ml. Il contient 200 mg du composant principal. De plus, il existe d'autres ingrédients sains.

Aangamik DMG est également vendu sous forme liquide. Le remplissage se fait dans de petites bouteilles d'une capacité de 60 ml. Le kit comprend une pipette. Une portion de ce produit ne contient que 1 ml. Les gouttes sont autorisées aux enfants à partir de deux ans.

Une autre option est les comprimés DMG Chewables. La concentration de la substance active est de 250 mg. Un paquet contient 90 comprimés à croquer.

Et le fabricant produit également une préparation complexe Behaviour Balance-DMG. En plus de la diméthylglycine, ce complément alimentaire contient de nombreux autres composants pour maintenir la santé.

Sources naturelles de DMG.

Il est sage de se renseigner sur les aliments qui contiennent la substance que vous recherchez. Il se peut bien qu'un menu bien composé permette d'obtenir suffisamment de diméthylglycine à partir des aliments. La liste des produits qui incluent DMG vous aidera à naviguer.

Pour assurer l'apport de cette substance dans le corps, il vaut la peine d'utiliser:

• foie;

• poisson de mer;

• Viande;

• des œufs;

• lait;

• Choucroute;

• épinard;

• les légumineuses ;

• sarrasin ;

• riz;

• graines de citrouille;

• sésame ;

• des noisettes.

Un régime qui comprend les produits ci-dessus sera bénéfique pour les enfants et les adultes.

De nombreuses personnes prennent de la vitamine B16 anti-âge.

Étant donné que cette substance présente une activité antioxydante, grâce à elle, l'intégrité des cellules est sous protection fiable. Mais c'est l'effet destructeur des radicaux libres qui accélère le processus de vieillissement. La neutralisation des molécules libres avec des électrons non appariés permet de conserver la jeunesse.

Un acide aminé non protéique est également bénéfique pour le corps de l'enfant. Les pédiatres notent que les enfants auxquels cette vitamine a été prescrite commencent à se développer plus rapidement. La tendance à l'amélioration est observée, à la fois mentalement et physiquement.

La diméthylglycine a un effet bénéfique sur tout le monde, sans exception. Les adultes et les enfants en ont besoin. Il est impératif d'inclure des aliments contenant cette vitamine dans l'alimentation. Quant à la source supplémentaire sous forme de complément alimentaire, il est préférable de consulter un médecin.

En général, le DMG est une substance sûre. Il peut être pris par vous-même à titre prophylactique et administré à l'enfant. L'essentiel est de respecter strictement les doses recommandées. Ensuite, il n'y aura pas d'effets secondaires et l'état de santé physique s'améliorera sensiblement.

Indications pour l'utilisation de DMG.

Les indications pour l'utilisation de DMG sont un certain nombre de ces maladies:

• l'athérosclérose ;

• sclérose en plaques;

• maladie de l'artère coronaire;

• phlébeurisme ;

• hypertension ;

• syndrome de Pearson ;

• syndrome de Leigh ;

• syndrome de Bart ;

• cataracte ;

• dépression;

• insuffisance hépatique;

• hypoxie ;

• Diabète.

La pratique montre que chez les personnes qui prenaient du DMG pour les maladies susmentionnées, les conditions de santé se sont améliorées rapidement. En conséquence, ces patients ont eu la possibilité de se vanter d'être en bonne santé.

Les experts confirment que la vitamine B16 atténue l'évolution de nombreuses maladies de nature névralgique. Le DMH augmente la résistance au stress, a un impact énorme sur l'état émotionnel d'une personne. Les personnes qui ont connu une irritabilité accrue deviennent plus équilibrées après une cure de diméthylglycine.

De plus, la diméthylglycine viendra à la rescousse dans de tels cas :

• fatigue physique ;

• faire du sport;

• visite au gymnase;

• travail physique pénible.

Après avoir pris la pilule DMG, littéralement après 15-20 minutes, une vague de gaieté se fait sentir. La fatigue s'en va et la personne est prête à être à nouveau active. La prise de compléments alimentaires est un bon moyen de lutter contre le syndrome de fatigue chronique. Pour la même raison, il est utilisé en nutrition sportive.

A qui profite la diméthylglycine ?

La substance vitaminique DMG est un remède polyvalent qui peut aider à résoudre de nombreux problèmes de santé ou simplement à se sentir mieux en se débarrassant de la sensation de fatigue. Même les médecins qui ne peuvent en aucun cas reconnaître la diméthylglycine comme une vitamine confirment son importance pour le corps humain. Cet acide aminé devient particulièrement nécessaire pour un certain nombre de maladies.

La diméthylglycine est bénéfique pour l'autisme. Cette substance aidera les personnes épileptiques. Lorsqu'il est pris quotidiennement, la durée et la fréquence des crises seront réduites. Une source supplémentaire de DMH n'interférera pas avec une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif. La vitamine B16 est prescrite pour les maladies génétiquement héréditaires qui entraînent des troubles de la respiration tissulaire. La vitamine profitera sans aucun doute à ceux qui se plaignent d'une faible immunité. Après le cours, les défenses du corps augmenteront considérablement. De plus, cela se produira au niveau cellulaire et hormonal.

Impact du DMG sur le corps humain.

De plus en plus de gens font preuve de conscience et achètent des médicaments spéciaux pour maintenir leur propre santé. Mais avant d'inclure l'un ou l'autre complément alimentaire dans l'alimentation, vous devez savoir comment il affectera le corps. Puisque nous parlons de vitamine B16, nous examinerons pourquoi une personne en a besoin et quel effet elle a sur divers systèmes et organes.

Une fois dans le tractus gastro-intestinal, la diméthylglycine est bien absorbée. L'absorption dans le sang se produit dans l'intestin grêle. De plus, la DMG est partiellement transformée dans le foie. Cependant, une bonne partie de la substance est transportée inchangée dans tout le corps. Quel rôle joue finalement cet acide aminé non protéique ?

• restaure la structure de l'ADN, car il en fait partie ;

• neutralise les radicaux libres ;

• favorise la détoxification cellulaire ;

• élimine les substances nocives ;

• accélère la récupération du corps après une intoxication;

• participe à la synthèse de la méthionine ;

• participe à de nombreux processus métaboliques ;

• stimule la régénération tissulaire ;

• aide les cellules à obtenir suffisamment d'oxygène ;

• réduit le taux de fraction de mauvais cholestérol dans le sang ;

• prévient le développement de l'athérosclérose ;

• affecte le niveau de glucose, prévenant ainsi le diabète sucré;

• normalise la pression artérielle;

• améliore le fonctionnement du cerveau ;

• augmente considérablement l'endurance d'une personne;

• ralentit le vieillissement naturel ;

• a un effet bénéfique sur le système nerveux, améliore l'humeur ;

• ne permet pas de changements pathologiques dans les organes de la vision;

• soutient le travail du muscle cardiaque;

• augmente l'immunité, réduit la probabilité de maladies virales;

• a un effet tonique général.

Compte tenu de la multifonctionnalité de la diméthylglycine, la question de savoir si le corps en a besoin devient rhétorique. Cet acide aminé prévient un dysfonctionnement grave des systèmes vitaux. En consommant du DMG dans la bonne quantité, une personne soutient ainsi le cœur, les muscles, le cerveau, le foie, améliore également l'immunité et reçoit une poussée d'énergie chaque jour.

Top 5 des producteurs de L-cystéine.

1. L-cystéine de Now Foods - un comprimé contient 500 mg de cystéine, 60 mg de vitamine C, 10 mg de vitamine B6. Il est recommandé de prendre 2 comprimés 2 fois par jour.

2. L-Cystéine, Solgar - un comprimé contient 500 mg de cystéine, l'emballage contient 90 gélules. Il est recommandé de prendre un comprimé une fois par jour.

3. Twinlab L-Cystein - le paquet contient 60 capsules de 500 mg de cystéine chacune. Prendre un comprimé une fois par jour.

4. California Gold Nutrition L-Cystéine - Contient 500 mg de cystéine par comprimé, 60 capsules par paquet.

5. L-Cystéine, Bluebonnet Nutrition - Un comprimé de 500 mg de cystéine, 60 capsules par paquet.

Aussi parmi la nutrition sportive, vous pouvez trouver des suppléments tels que le NAC, ou plutôt la N-acétylcystéine, qui est un dérivé de la cystéine. Ces suppléments sont mieux absorbés et présentent de nombreux avantages. 

Avec quelle nutrition sportive peut-on associer la cystéine ?

Les suppléments de cystéine sont combinés avec d'autres sources d'acides aminés, notamment des protéines et des gainers. Pour une meilleure assimilation de l'acide aminé, vous devez ajouter l'apport de vitamine C, E, B6. Par conséquent, dans certains compléments nutritionnels sportifs, la cystéine est enrichie de ces vitamines. De plus, la cystéine est associée à des suppléments contenant du calcium, du soufre et du sélénium.

Comment prendre de la L-cystéine en musculation ?

Lors de l'utilisation d'un complément sportif, les recommandations et les dosages du fabricant doivent être pris en compte. Lors de la consommation d'un acide aminé, il est important de boire suffisamment de liquides à tout moment.

• la norme de cystéine par jour est de 2,5 à 3 grammes;

• la dose maximale est de 7 grammes, qui ne doit en aucun cas être dépassée.

Les compléments alimentaires contiennent généralement 500 mg de cystéine dans une capsule. Par conséquent, si nécessaire, le complément doit être pris 1 à 3 capsules par jour avec les repas, de préférence en même temps.

Contre-indications à la prise de cystéine.

La réception de cystéine est contre-indiquée en cas d'hypersensibilité au composant, cataracte, glaucome, en particulier dans le diabète sucré et la cystinurie - la formation de calculs de cystine dans les organes. Il est également interdit de prendre des acides aminés pendant la grossesse et l'allaitement.

En cas de problèmes rénaux et hépatiques, la prise de l'acide aminé doit être coordonnée avec le médecin traitant.

Effets secondaires de la prise de cystéine.

Comme d'habitude, les acides aminés sont inoffensifs et provoquent rarement des effets secondaires. Mais s'ils surviennent, ils se manifestent sous forme d'indigestion, de diarrhée, de vomissements, de maux de tête et de crampes intestinales. En cas d'effet indésirable, il est nécessaire de boire une grande quantité de liquide et de maintenir une hydratation constante du corps pendant la période de prise de l'acide aminé. En cas de surdosage, des douleurs cutanées, un épaississement du sang, une irritabilité peuvent apparaître. Avec une carence, il y a une détérioration de l'état des cheveux et des ongles, les muqueuses se dessèchent, l'immunité diminue et la dépression se développe.

A quoi sert la cystéine dans le sport ?

Le besoin d'un apport supplémentaire de cystéine est particulièrement accru lors d'une activité physique active, car cela peut entraîner une carence en acides aminés. La cystéine fait plus qu'accélérer la récupération. Pour les athlètes, la cystéine est essentielle pour gagner du muscle et brûler les graisses de qualité, et cela est dû à la capacité de convertir l'insuline en glucose, ce qui donne de l'énergie supplémentaire. De plus, la L-cystéine aide à augmenter l'endurance des athlètes sous de lourdes charges.

Quels aliments contiennent de la cystéine ?

La cystéine se trouve dans les aliments riches en protéines, tant d'origine animale que végétale, tels que :

• Viande (porc, poulet).

• Lait.

• Des œufs.

• Légumineuses, pois, soja.

• Fruits de mer, poissons.

• Sarrasin, riz.

• Farine de blé.

• Noix, graines.

• Choux de Bruxelles.

• Brocoli.

• Oignons, ail, herbes.

Cystéine et cystine - quelle est la différence?

L'acide aminé cystine, qui est également soufré, contient deux molécules de cystéine, ainsi, la cystine se forme lors de la dimérisation oxydative de la cystéine, c'est-à-dire lors de l'oxydation, dans laquelle deux groupes thiols de la cystéine forment une liaison disulfure de cystine. Malgré le fait que ces acides aminés ne sont pas la même chose, les deux acides aminés, si nécessaire, peuvent être convertis l'un dans l'autre et participer au processus métabolique. Cependant, la cystéine est plus facilement absorbée par l'organisme que la cystine.

L'acide aminé cystéine. A quoi ça sert, bénéfice et préjudice.

Cet acide aminé soufré participe à la synthèse des acides aminés glutathion et taurine. Ce dernier est indispensable au fonctionnement normal du système nerveux central, à la normalisation de la pression artérielle et de la vision. Le glutathion, quant à lui, renforce l'immunité et possède également des propriétés antioxydantes, ralentissant le vieillissement.

En médecine, la cystéine est utilisée pour éliminer les mucosités des voies respiratoires et détoxifier le foie.

L'acide aminé améliore également la qualité du tissu conjonctif, de la peau et de ses annexes - cheveux, ongles, car il contribue à augmenter la synthèse de collagène.

Avis sur la cystéine.

La cystéine dans les avis de nombreux acheteurs publiés sur les sites de vente, le médicament d'origine, n'a reçu qu'une évaluation positive. Les personnes qui ont essayé le médicament écrivent qu'il aide vraiment à restaurer l'élasticité de la peau et à améliorer la vision. Réduit la période de rééducation après diverses blessures. De nombreux acheteurs notent que la cystéine rend vraiment les cheveux de la tête et des sourcils luxuriants et soyeux. Brûle vraiment un peu de graisse et réduit le poids (effet plus fort des brûleurs de graisse et de la L-carnitine).

Contre-indications à la prise de cystéine.

  La prise du médicament cystéine est contre-indiquée en présence des maladies suivantes:

• Diabète;

• Période de grossesse et d'allaitement ;

• Cataracte en forme de coupe;

• Augmentation de la pression intraoculaire ;

• Absorption altérée de la cystéine.

Instructions pour l'utilisation de la cystéine.

Pour maintenir la vigueur et la santé, l'acide aminé doit être pris tous les jours. L'apport quotidien de cystéine est fixé dans les instructions à raison de 500 mg par jour. Si nécessaire, la dose peut être augmentée à 1500 mg.

Comment prendre de la cystéine ?

Il est fortement déconseillé de prendre plus de 7 g de cystéine sous forme de dose quotidienne. Prendre 1 capsule 500 mg 1 à 3 fois par jour. Les doses ci-dessus peuvent être prises jusqu'à 3000 mg avec prudence uniquement par les athlètes.

Pour prévenir la formation de calculs rénaux, il est recommandé de prendre 1500 mg de vitamine C en parallèle de la cystéine.

Cystéine et métabolisme.

Le médicament cystéine participe activement au métabolisme humain, car il est le principal fournisseur de soufre dans les tissus du corps.

L'acide aminé est obtenu à partir de la synthèse de sérine, remplaçant le groupe hydroxyle du soufre du composé par l'acide aminé. De plus, la cystéine forme un centre catalytique avec une protéase et réagit avec les sulfures, formant deux liaisons sulfure.

À l'aide de ces liaisons, la formation de la structure des protéines aux niveaux tertiaire et quaternaire se produit.

La cystéine est également activement impliquée dans la création de molécules de glutathion tripeptide.

Les molécules de glutathion empêchent le fer ferreux de se lier à l'oxygène dans les cellules sanguines.

Dipeptide de cystéine.

Le dipeptide de cystéine est une molécule formée de deux acides aminés. Il s'agit d'une liaison peptidique entre un acide aliphatique contenant du soufre (cystéine) et le groupe carboxyle d'un autre composé d'acide aminé.

Possédant des composés d'acides aminés libres et des groupes carboxyle à différentes extrémités, un dipeptide peut créer des groupes de plusieurs acides aminés de composition différente. À la suite de cette réaction, un complexe saturé d'acides aminés se forme, ce qui aide les autres composés organiques, les tissus et les cellules ciliées à être mieux absorbés.

Cystéine (chlorhydrate).

Le chlorhydrate de cystéine est une poudre blanche. Aucune odeur prononcée. Composé à dissolution rapide souvent utilisé en médecine pour le traitement de diverses maladies. La réception de chlorhydrate de cystéine est prescrite pour les troubles artériels, la polyarthrite rhumatoïde et le cancer. Augmente le taux de récupération du corps après les opérations et les brûlures. Élimine les sels de métaux lourds. Il a un effet brûle graisse.

Au registre des additifs alimentaires, la substance est enregistrée sous le code - E 920.

La cystéine est bonne pour la peau.

Les propriétés anti-inflammatoires et régénératrices de la cystéine sont particulièrement importantes pour la peau. L'acide aminé élimine les défauts de la peau et améliore son apparence.

Les principales formes d'exposition à la cystéine sur la peau :

• réduit les graisses et combat les maladies ;

• redonne élasticité et fermeté ;

• a un effet rajeunissant sur la peau autour des yeux et des lèvres.

La cystéine est bonne pour les yeux.

La présence dans la molécule de cystéine, un groupe sulfhydryle, assure le flux rapide des réactions métaboliques chimiques dans les tissus du globe oculaire. Accélérant activement les processus métaboliques, la cystéine a un effet thérapeutique pour les yeux, augmentant la transparence du cristallin et améliorant ainsi l'acuité visuelle. Le médicament est souvent prescrit pour prévenir l'opacification du cristallin (cataractes) dans les premiers stades de l'apparition de la maladie. Nous vous recommandons également de rechercher des suppléments contenant de la lutéine et de la zéaxanthine.

La cystéine est bonne pour les cheveux.

L'acide aminé possède de fortes propriétés de réparation cellulaire, ce qui explique les effets positifs de la cystéine sur les cheveux. Le composant principal des cheveux est la kératine. L'acide aminé cystéine participe activement à la synthèse de cette protéine, en restaurant la structure naturelle du cheveu. Souvent, les médecins recommandent de prendre de la biotine supplémentaire avec de la cystéine.

Les effets bénéfiques de la cystéine sur les cheveux :

• Les cheveux deviennent beaucoup plus forts et commencent à pousser plus vite ;

• Restaure la structure des cheveux abîmés après le curling et d'autres influences chimiques ;

• Grâce à ses propriétés brûle-graisses, il réduit la teneur en lipides des cheveux et du cuir chevelu ;

• Bloque l'action des radicaux libres, normalisant la structure des cheveux secs ;

• Maintient un équilibre acido-basique normal;

• Possède un effet revitalisant prononcé.

L'utilisation de la cystéine.

L'acide aminé est largement utilisé dans des domaines tels que la nutrition sportive et la médecine. La cystéine, comme l'acide alpha-lipoïque, est utilisée avec succès dans les procédures cosmétiques.

La cystéine est utilisée dans le sport :

• un puissant antioxydant naturel qui favorise une récupération rapide après un effort intense ;

• accélère la croissance des muscles des athlètes ;

• assure la synthèse du glutathion et une diminution des processus cataboliques dans l'organisme ;

• améliore les fonctions digestives.

En médecine, la cystéine est utilisée pour traiter les cataractes à un stade précoce et les maladies associées à un manque de vitamines dans le corps. Il est activement utilisé dans la thérapie de rééducation pour accélérer la guérison des blessures et la rééducation postopératoire. Aide à liquéfier et à éliminer les mucosités (nous connaissons tous le célèbre médicament ACC, il contient une forme plus complexe de cystéine N acétyl cystéine).

Composition de cystéine.

Le composant principal de la cystéine est l'isomère L. C'est le principal ingrédient actif qui participe aux processus métaboliques. Offrant un effet stimulant sur le système métabolique du corps, la cystéine accélère la combustion des molécules de graisse et améliore les processus de récupération.

Propriétés de la cystéine.

Les principales propriétés de la cystéine dans le corps sont la synthèse de plusieurs substances actives responsables du déroulement normal des processus métaboliques et du système immunitaire. La cystéine est décomposée dans l'organisme en deux isomères D et L. L'isomère L de cet acide aminé joue un rôle important dans la production de collagène, qui assure les fonctions vitales des cheveux et de la peau humains. Ces substances sont activement utilisées en cosmétologie avec l'acide hyaluronique. En fournissant des cellules épithéliales, ils rendent la peau ferme et élastique. Réduit les processus de vieillissement dans le corps.

Le rôle de l'isomère L de la cystéine dans les processus de digestion et de métabolisme est très important, car il est responsable de l'absorption et de la distribution optimales des nutriments du sang et des aliments. La cystéine est le principal fournisseur et en même temps un catalyseur dans les réactions de synthèse de la kératine, de la taurine, de la méthionine, du coenzyme A et du glutathion tripeptide.

La kératine, dérivée de la cystéine, forme la base protéique de la peau, des cheveux et des ongles et est le principal matériau de construction pour eux.

La taurine joue un rôle clé dans la normalisation du système inégal et la résistance au stress. Cette substance participe également activement à la combustion des cellules graisseuses et à la construction de la masse musculaire dans le corps, et régule la pression artérielle.

Propriétés du glutathion tripeptide :

• fournit une résistance immunitaire aux facteurs environnementaux externes;

• possède des propriétés antioxydantes prononcées;

• inhibe les processus de vieillissement.

La coenzyme A participe activement à la production de vitamine B5, qui est responsable d'importants processus dans l'organisme :

• Renforcement de l'immunité et réduction des processus inflammatoires dans le corps ;

• Protection du système nerveux contre les composés nocifs

• Réduit les effets secondaires de la prise de médicaments, restaure la structure cellulaire ;

• Favorise la perte de poids en participant au métabolisme des lipides.

La cystéine se trouve dans les aliments.

La cystéine dans les aliments est contenue en quantité suffisante pour l'organisme, sous réserve d'une bonne nutrition. Cela devient possible grâce à la propriété d'auto-guérison de la substance.

L'acide aminé se trouve dans les aliments riches en protéines. Cela inclut sans aucun doute la viande et les œufs, ainsi que le lait et les produits laitiers. La cystéine est suffisante dans les aliments végétaux tels que les légumineuses et les noix.

Certains aliments riches en cystéine (pour 100 grammes) :

• soja - 655 mg;

• graines de tournesol - 451 mg;

• pois entiers (pelés) - 373 mg;

• œuf de poule - 272 mg;

• porc - 242 m ;

• filet de poulet - 222 mg;

• saumon - 220 mg;

• noix - 208 mg;

• riz brun - 96 mg;

• lait cru - 30 mg.

Il ne faut pas oublier que tout traitement thermique des aliments conduit soit à une diminution de la teneur en acides aminés, soit à sa dégradation complète. Ce qui réduit la valeur de tous les produits ci-dessus.

La cystéine est un acide aminé.

La cystéine appartient au groupe des acides aminés aliphatiques soufrés. Dans la composition des protéines et des peptides, il influence la formation de cheveux, de peau et d'ongles sains. En tant qu'acide aminé non essentiel, c'est un élément alimentaire complètement autosuffisant. Et il peut être synthétisé par le corps dans son intégralité, nécessaire pour maintenir des cheveux et une peau normaux.

Dans des conditions de stress constant ou de courte durée, d'effort physique intense et de maladie, la production de cystéine dans le corps diminue. Et il y a un besoin d'apport supplémentaire d'acides aminés de l'extérieur.

L'utilisation de la cystéine en cosmétique.

La part d'utilisation de la L-cystéine dans l'industrie alimentaire est négligeable par rapport à la production de cosmétiques. La direction principale est les produits de soins capillaires. Considérant que cet acide aminé détruit les liaisons kératiniques, il est activement utilisé en permanente. Dans ce cas, la substance a un effet plutôt doux sur les boucles et la peau.

Le plus souvent, l'E920 se trouve dans les shampooings. L'acide aminé a un effet revitalisant, aide à combattre les pellicules, guérit le cuir chevelu et réduit le gras, rend les boucles dodues, douces et brillantes. Il aide également à neutraliser le jaunissement qui se forme lorsque les cheveux sont teints dans des tons clairs.

Entre autres choses, la L-cystéine est utilisée dans la production de toutes sortes de crèmes pour le visage et le corps, ainsi que de produits de renforcement des ongles. Grâce à ses propriétés hydratantes et stimulantes prononcées, l'acide aminé ramène les tissus à leur état fonctionnel normal et les prévient du vieillissement. De plus, l'E920 neutralise l'odeur chimique agressive inhérente à certains composants des cosmétiques.

L'utilisation de la cystéine dans l'industrie alimentaire.

Dans la composition de certains produits et marchandises, vous pouvez voir l'additif E920 - c'est l'acide aminé en question. Dans la classification internationale, il appartient à la catégorie des autorisés. En particulier, cet additif est utilisé dans la production de boulangerie. Il améliore considérablement les propriétés de la pâte (donne de l'élasticité) et du produit fini (réduit le risque de craquelures et de vides). De plus, sous l'influence de la cystéine, le temps de levée de la pâte est réduit et la quantité de produit final augmente.

La substance est activement utilisée dans la production de produits à base de viande en combinaison avec des colorants. L'acide aminé accélère considérablement le processus de teinture du produit et assure également la rétention de la couleur pendant le stockage et le traitement thermique. En plus de ces propriétés, E920 améliore considérablement les propriétés gustatives des saucisses.

Préparations de cystéine.

S'il y a une carence aiguë de l'acide aminé en question dans l'organisme, il ne suffit pas de mâcher des noix et du soja pour ramener sa concentration à la normale. Nous devons reconstituer les stocks de la substance en prenant des médicaments. Les préparations de L-cystéine sont fabriquées à partir de substances synthétiques ou naturelles (par exemple des os). La deuxième option est généralement moins chère.

Malheureusement, il n'est pas si facile de trouver un médicament de qualité avec l'acide aminé en question en pharmacie. La plupart d'entre eux diffèrent par un dosage insignifiant, une faible biodisponibilité ou même des faux, ce qui peut non seulement être inefficace, mais même dangereux pour la santé. La meilleure réputation est celle des médicaments fabriqués aux États-Unis.

Les préparations à base de cystéine de la célèbre société "Solgar" se sont révélées excellentes.

Ce merveilleux remède convient aussi bien aux sportifs professionnels qu'à ceux qui souhaitent simplement améliorer leur bien-être, ainsi que l'état fonctionnel de la peau, des ongles et des cheveux. Le médicament est fourni dans des flacons en verre foncé de 90 capsules. Chacun d'eux contient 500 mg de L-cystéine, ce qui correspond tout à fait aux besoins quotidiens. En cas de carence aiguë d'une substance dans le corps, vous pouvez prendre jusqu'à trois capsules par jour.

De plus, les préparations à base de cystéine de ces fabricants sont très populaires:

• "Twinlab".

• "Aigres Naturels".

• "Nau".

• "Ayherbe".

• "Prolongation de la vie".

• "NAK".

• "Bonnet bleu".

Contre-indications à la prise de cystéine.

L'acide aminé cystéine est un ingrédient essentiel à la bonne santé et au bien-être. Néanmoins, dans certains cas, son apport dans l'organisme doit être strictement limité. Il est interdit de prendre de manière incontrôlable des acides aminés pour les personnes souffrant de tels problèmes :

• diabète sucré (l'acide aminé en question supprime l'action de l'insuline) ;

• hypertension artérielle;

• violations dans le travail du thymus;

• maladie du rein;

• la période de gestation et d'allaitement ;

• cataracte en forme de coupe;

• augmentation de la pression dans le globe oculaire;

• intolérance au gluten et au lactose ;

• consommation accrue d'aliments contenant des acides aminés.

Teneur en L-cystéine dans les aliments.

L'acide aminé en question se trouve dans presque tous les aliments d'origine protéique, ainsi que dans certains autres. Voici les principales sources de la substance :

• soja (655 mg/100 g) ;

• graines de tournesol (451 mg/100 g) ;

• petits pois (373 mg/100 g) ;

• farine grossière (317 mg/100 g) ;

• œufs (272 mg/100 g) ;

• poulet (222 mg/100 g) ;

• saumon (219 mg/100 g) ;

• noix (208 mg/100 g) ;

• farine de maïs (125 mg/100 g) ;

• riz (96 mg/100 g) ;

• lait (30mg/100g).

Posologie de la L-cystéine.

Après avoir étudié les instructions d'utilisation de la L-cystéine dans la composition de divers médicaments, on peut noter quelques écarts dans l'apport quotidien. Ceci est directement lié au but du produit. Naturellement, par exemple, pour lutter contre la chute des cheveux et renforcer le système immunitaire, différents dosages de l'acide aminé sont nécessaires.

Dans la plupart des cas, 500-1500 mg de la substance par jour suffisent pour maintenir les fonctions vitales normales du corps. Un montant plus substantiel est applicable uniquement selon les directives d'un médecin. La dose critique, après laquelle un surdosage se produit - 7 g d'acide aminé pur par jour.

L'acide aminé L-cystéine et le sport.

L'acide aminé L-cystéine est inclus dans de nombreux compléments alimentaires destinés aux sportifs. Dans ce contexte, il combine deux propriétés clés - la combustion active des graisses et le gain musculaire sans l'utilisation de drogues synthétiques nocives. Si l'acide aminé est contenu dans l'organisme en quantité suffisante, il tolère facilement l'activité physique et récupère rapidement après celle-ci.

Étant donné que la L-cystéine augmente l'endurance du corps, elle est essentielle pour ceux qui pratiquent des sports liés aux températures extrêmes. Ce sont les sports d'hiver, la natation et autres. De plus, l'apport régulier d'un acide aminé et le maintien de sa quantité à un niveau suffisant peuvent améliorer considérablement les résultats personnels.

L'utilisation de la L-cystéine dans le traitement complexe.

La L-cystéine n'est pas seulement un tonique général. C'est un outil auxiliaire puissant qui est activement utilisé dans le traitement complexe de nombreuses maladies. Les utilisations les plus courantes de cet acide aminé sont :

• traitement de la bronchite et de l'enphysème (détruit et favorise l'élimination du mucus pathogène des voies respiratoires) ;

• minimisation des conséquences de la chimiothérapie et de la radiothérapie ;

• accélération de la récupération après toute maladie (en stimulant la production de lymphocytes et de leucocytes) ;

• nettoyer l'organisme en cas de saturnisme, d'aldéhydes et de pesticides ;

• le traitement des maladies ophtalmiques (en particulier les cataractes) ;

• lutte contre l'arthrite et l'arthrose (grâce à une puissante action anti-inflammatoire) ;

• restauration tissulaire après brûlures et engelures ;

• maintenir le travail du système cardiovasculaire lors du traitement des pathologies ;

• traitement de la colite et d'autres cas d'inflammation intestinale ;

• lutter contre l'intoxication alcoolique (due à un puissant effet antioxydant).

Comment reconnaître un excès de L-cystéine ?

Les signes d'un excès de l'acide aminé en question dans le corps sont les suivants :

• irritabilité ;

• réactions allergiques ;

• nausée et vomissements;

• maux d'estomac;

• inconfort dans tout le corps.

Étant donné que ces symptômes sont caractéristiques de nombreuses conditions pathologiques, des recherches médicales supplémentaires seront nécessaires pour identifier un excès d'acide aminé. En particulier, la présence de ce problème est confirmée par une augmentation de la viscosité du sang et un dysfonctionnement de l'intestin grêle.

Comment reconnaître une carence en L-cystéine ?

Pour comprendre ce qui manque à votre corps, écoutez-le attentivement. Ainsi, une carence en acide aminé cystéine peut être reconnue par les principales caractéristiques suivantes :

• sécheresse et desquamation de la peau ;

• fragilité et chute des cheveux ;

• fragilité et délaminage des ongles ;

• sécheresse et fissures des muqueuses ;

• performances réduites ;

• difficulté à mémoriser les informations ;

• tendance à l'apathie;

• dépression fréquente ;

• rhumes fréquents;

• désordres digestifs;

• diminution de l'acuité visuelle ;

• perturbations dans le travail du système cardiovasculaire.

Combattre la L-cystéine avec l'infertilité masculine.

Des études récentes fournissent des données assez optimistes concernant le traitement de l'infertilité idiopathique masculine. Prendre 600 mg de L-cystéine par jour pendant au moins trois mois peut réduire la concentration d'espèces réactives de l'oxygène dans le liquide séminal. Grâce à cela, l'activité des spermatozoïdes augmente, le volume de sperme augmente.

En outre, les médicaments contenant de la cystéine contribuent au traitement des processus inflammatoires des organes reproducteurs masculins (qui sont également souvent la cause de l'infertilité). En éliminant les radicaux libres, l'acide aminé augmente significativement l'efficacité des anti-inflammatoires.

Pourquoi le corps a-t-il besoin de l'acide aminé L-cystéine ?

Le rôle de la L-cystéine dans la vie humaine peut difficilement être surestimé. Voici quelques-uns des « mérites » de cet acide aminé pour le corps :

• Participe à la production de lymphocytes.

• Augmente l'épaisseur de la tige capillaire, traite l'alopécie.

• Participe à la production de glucose, fournissant à l'organisme l'énergie vitale.

• Protège les muqueuses de la destruction et stimule le processus de leur régénération.

• Réduit le risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux en renforçant les parois des vaisseaux sanguins et en leur donnant de l'élasticité.

• Brûle l'excès de graisse sous-cutanée.

• Stimule la croissance et la régénération du tissu musculaire.

• Stimule la synthèse de collagène, qui aide à maintenir la jeunesse de la peau et la mobilité vasculaire.

• Normalise les processus métaboliques.

• Élimine toutes les substances nocives du corps, y compris les métaux lourds.

• Supprime l'inflammation.

• Augmente l'endurance physique et la performance mentale.

• Augmente la densité et la résistance des os, empêchant le développement de l'ostéoporose.

Le rôle biologique de la L-cystéine.

La L-cystéine est un facteur important dans le fonctionnement complet et harmonieux des organes et systèmes internes. Sous son influence, le corps produit deux substances :

• Taurine - soutient le fonctionnement normal du système nerveux central, ainsi que la santé des yeux. Fournit la combustion des graisses en excès et leur transformation en tissu musculaire.

• Glutathion - soutient le fonctionnement des systèmes immunitaire et nerveux, élimine les toxines du corps, donne de l'énergie et prévient le vieillissement précoce. Aucun complément alimentaire n'aidera à maintenir des niveaux normaux de glutathion si la L-cystéine n'est pas fournie au corps.

Propriétés de la L-cystéine.

Il convient de noter les principales propriétés suivantes de la L-cystéine :

• Couleur jaune, blanche ou crème.

• Goût aigre et odeur faible.

• Pratiquement exempt d'impuretés.

• Excellente solubilité dans l'eau.

• Se décompose entièrement dans un environnement alcalin.

• Au contact prolongé de l'air et du chauffage, il se transforme en cystine.

Compte tenu des propriétés physiques et chimiques de la substance, certaines recommandations ont été formulées. Ainsi, lors de la prise d'un acide aminé, il faut boire au moins un litre et demi d'eau par jour pour que le produit soit mieux absorbé. De plus, l'assimilation est renforcée par l'apport simultané de vitamine E, de calcium et de soufre avec la L-cystéine. Et pour que les calculs rénaux ne se forment pas, vous devez prendre de l'acide ascorbique en parallèle.