La sérine est un acide aminé essentiel qui joue un rôle dans de nombreuses voies de biosynthèse.,
• Bien qu'il soit produit naturellement par l'organisme, manger des aliments riches en aliments peut avoir des effets bénéfiques.
• Quelles sont les causes des faibles niveaux de sérine ? Bien que le corps produise cet acide aminé, il se peut qu'il ne soit pas suffisamment produit. Ou il peut ne pas y avoir assez de folate pour soutenir la production de sérine.
• Certaines des meilleures sources de nourriture comprennent les algues, les produits à base de soja, la viande, les noix, les haricots et les produits laitiers.
• La recherche montre que pour les personnes ayant de faibles niveaux d'acides aminés, les suppléments peuvent aider à améliorer la santé du cerveau, la fonction immunitaire et la santé mentale.
• La L-sérine peut également être utile dans la SLA et d'autres maladies neurodégénératives.
• Consultez votre médecin avant de prendre plus de 500 mg de la dose standard de cet acide aminé.
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